怎樣才會長高???我好想長高優!!!!! - 籃球

By Freda
at 2005-12-28T00:00

Table of Contents

有甚ㄇ妙方是很有效低拜託要跟我講啦我超想長高低= =''''''''''''
除ㄌ打籃球以外到底還有啥方法壓好想知道優!!!!

All Comments

By Rachel
at 2005-12-30T11:11

1．多喝牛奶吧！最好是喝自己買來泡的奶粉，因為便利商店賣的都是不怎麼純的，他們都加了糖之類的。早晚都要！
2．還有改吃麵！吃飯不意長高，所以改吃麵。
3．常常做運動，可是要做那種有需要“跳動”的運動喔！例如：跳繩、籃球之類的．．．
4．多伸懶腰吧！而且要伸到你不能在伸的地步，這樣有助於長高喔！
5．多睡覺。人就是在睡覺的時候慢慢長高的，所以我建議你多多休息吧！如果實在是睡不著，去喝一杯牛奶︿︿
6．我非常推薦你去吃一種叫做“骨齒目”的藥！！！你吃個幾天就會看到效果了（三餐飯後吃），不過我不知道台灣的藥房有沒有賣喔．．．＝　＝＂因為我是在日本買了3大罐帶回台灣的．．．1罐就可以吃很久了．．．
7．多多按摩你的腳．．．我不知道有沒有效，不過是聽人家說的，所以囉．．．如果你想的話，就試試看吧！
8．多喝“轉骨湯”或是“大骨湯”，轉骨湯是比較有效啦！不過大骨湯也不賴呀！！！︿︿（如果自己不會弄的話，叫媽媽幫忙吧！）
9．我媽說去藥局買鈣片來吃～按照上面的指示吃，一天不要吃太多，因為會浪費喔．．．
※忘了最重要的一點：多補充－－鈣質－－啊！！！
2006-01-03 10:08:53 補充：
啊！我忘了告訴你，不要揹太重的書包！因為它會壓迫你的肩膀，會使你長不高的．．．

By Hazel
at 2005-12-30T15:46

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Puput
at 2005-12-31T11:52

建議你不要運動過度或累積壓力這會讓你長不高.

By Catherine
at 2005-12-29T10:47

想長高，勿超過青春期！長高一點並非難事，重要的是把握治療的時機。中醫師指出，青少年在負責生長的骨垢板未癒合前，都有機會長高，但是如果超過青春期才要治療長高，就必須多花一點力氣，且效果因人而異。要長高，必須把握時機接受治療，通常男生在 16歲前、女生在 14歲前，負責生長的骨垢板未癒合前，都能再長高。不過，如果超過青春期才要來治療長高，藥物方面就要用到活血破血的藥物，而針灸也得用較強的刺激手法，並且不能吃到任何冰冷食物與熬夜，也必需花較多的時間調理治療，而效果則因人而異。最近有一名 21歲的女性，先前因為月經不順來針灸治療，結果針了 4個多月，卻意外地長高了 1.5公分。青少年要長高，平時的飲食保養，宜多吃溫性食物有助於生長，例如薑、蔥、蒜、芫荽、九層塔等，不宜吃太多燥熱的食物，否則可能會上火，出現口乾舌燥、皮膚乾癢、排便不暢的現象。再者，晚上更不宜吃太多零食及烤炸油膩的東西，以及過量的補品，以免長高不成反變胖。坊間轉骨方，通常用較多的補氣補血藥，藥效強，必須依體質與證型來選用。食膳部份，還是需對證調理，腸胃機能弱等脾胃虛者，可用茯苓、山藥、苡仁、芡實各適量來燉排骨；常感到胸悶煩躁等肝氣鬱滯者，則可用柴胡、甘草、白芍、枳實、玫瑰花煎湯來喝。過了青春發育期還想長高該怎麼辦？相信許多很扼惋自己已過了青春期，但還是對於長高的夢想懷抱著期望的人來說，一定很想知道該怎麼辦？老實說，只要過了青春期以後人體的骨骼發育已經完成，再多的荷爾蒙刺激、運動、再多的鈣片，恐怕也很難再長高了。雖然每個人的發育期長短與遺傳有關，有人到了十七八歲還在長，有些人則十四五歲就已達極限了，但不管如何，都是事實。就在許多醫療對於已過了發育期還要長高，幾乎束手無策的同時，許多人會轉向中醫的「轉骨配方」，效果如何，不得而知，不過聽說也是離青春期越近越有效。當然為了滿足許多人的希望，市面上也出現了如：一週長高幾公分～或是三十天長高～公分等等的各式營養補充劑，或是如早期的鞋內增高器等，看到這些誇大的廣告，彷彿又重新燃起許多人渴望長高的希望，但大部分的東西都僅止於給人帶來希望而已。好不要親身嘗試以免花了大錢還賠上健康。對於許多早已過了發育期，無力挽回身高的人來說，只有試著接受現在的自己,高的人雖然可以有高挑的外型，但矮的人一樣可以小巧玲瓏，建立自我的價值與自信才是更重要的，若是擔心擇偶上問題，您就多慮了，高的人有高的人的難題，矮的人有矮的人的難題，不能完全歸咎身高。

By Eartha
at 2005-12-31T10:40

多運動、做跳躍的動作平常多打球早、晚一杯牛奶保持良好的睡眠時間保持良好的心情希望你長高！自然點就是多運動、不熬夜、吃營養的食物不抽菸這些壞習慣都不要總之就是多運動吃鈣片、牛奶、小魚乾、蔬菜、水果這些很重要！想長高　不要（常）喝冰的東西運動重要營食更是重要

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