怎樣快速長高??(有經驗的人近來，廣告別來) - 籃球

By Zenobia
at 2010-08-31T00:00

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我現在國一身高150多吧體重30幾吧
我不要吃任何東西喔= =
爸媽都沒170公分.......
我有打在打籃球，下雨就不能打ㄌ......
還有其他方法ㄇ??

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By Franklin
at 2010-09-01T16:02

別擔心孩子你會長高的比你的父母還高
只要不挑食十點前床上躺平適度的運動就好
切記不要健身
你有打籃球喔那給我你的即時通我將畢生所學
教給你不用擔心我是繁星守護者沒人知道而已
兩隻手你會投嗎閉著眼睛投會嗎很簡單的
只要用心誰都可以做到的給我三個月
你的成長連瞎子都感覺出來可能對很多人來說我只是自大
籃球要用玩的不是用打的記住我說的這句話
勝負取決於「心」得失心不可太重它就會聽話
最後你能感覺框怎麼那麼大不要懷疑框就那麼大
因為你是我最後一個回答額度很有緣我才告訴你這麼多
繁星守護者翔

By Aaliyah
at 2010-09-01T00:23

我有聽人說
一開始
你先去做一些運動
心肺運動之類是最好
重點是要把身體鍛鍊到整個熱起來"
然後趁熱的時候去吊單槓
吊的時候手不需要出力自然垂釣就好~
吊個約20秒放下然後再吊
這樣重複個數十次直到比較沒有那麼喘為止
這是一天的分
原理是因為運動的時候會把全身的筋絡都拉開
包括脊椎骨
趁熱的時候利用身體的重量拉開脊椎骨
過段日子就會長高了
這也確實是經驗
供參考

By Hardy
at 2010-09-04T02:39

1.增高似次長形汽球,需略過剩營養迫身體長大,每高1cm需增重約1kg,∴減食減肥難長高。 2.多做增高運動拉開關節空隙,否則軟似瘦肉的新骨細胞無法伸長反向橫發展。 3.有額外生長荷爾蒙才能令骨細胞大量繁殖使骨額外伸長。 4.難高者單吃鈣鎂片.高鈣丸或+D3,或飲奶不易吸收,應同時補足鈣鎂磷鋅鐵及微量礦物質令骨硬化,才能真正長高,否則骨太軟被動體壓扁變橫!礦物質只能硬化新骨而不能令骨伸長,太多反過早硬化新繁殖仍未發育大的骨細胞,加快生長板閉合和易結石症!

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