心跳表，對愛訓綀體能的人實用嗎？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我朋友很愛打籃球，常鍛鋉自己體能，

跑步、跳繩、定點來回奔跑(不知道名稱…= =)，

還有一些肌耐力訓練。

跑步只佔他訓練的一部份，

請問心跳表對他來說會實用嗎？

是不是只有跑步才用得到心跳表呢？



不知道是否離了版意…因為不知道該到哪問，

謝謝回答喔！！

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