路跑

心臟不好 - 路跑 Road Running

Hedy avatarHedy · 2012-04-29

Table of Contents

小弟天生心臟不好

但最近有在跑步.跑個4000M沒問題(不喘.心跳也不會很快)

但只要快跑.如200衝刺心臟就會很難受很喘.

負重跑或全速折返跑.也是一下就動彈不了

請問這方面要如何訓練勒?

體型身高大概170 體重60左右

--
桃花塢裏桃花庵 桃花庵裏桃花仙

桃花仙人種桃樹 又摘桃花換酒錢

別人笑我太瘋癲 我笑他人看不穿

--
路跑

All Comments

Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-04-30
不好的意思是有疾病?? 那就慢跑不要快跑..= =+
Isabella avatarIsabella2012-05-01
這...要先問一下醫生吧
Quanna avatarQuanna2012-05-02
同樓上，而且要問一個懂運動的醫生......
Una avatarUna2012-05-02
恩,一般醫生對心臟不好的回答都是,不要劇烈運動,這........這種建議,不是醫生的我也會
Carol avatarCarol2012-05-03
沒有疾病就是比較不好而已.還在正常標準內
Edwina avatarEdwina2012-05-04
慢慢練應該會進步 不過負重跑和衝刺跑有誰不會喘到不行的
Regina avatarRegina2012-05-05
天生心臟不好是...有實際心臟疾病 還是"自己感覺不好"
Franklin avatarFranklin2012-05-05
醫生說比較不好
Daniel avatarDaniel2012-05-06
有些人衝刺跑完喝口水又生龍活虎....馬上有可以在跑
Gary avatarGary2012-05-07
如果心臟真的有天生的疾病 就不要太勉強了
Agatha avatarAgatha2012-05-08
先想想有緊急事件的時候該怎麼辦？
Christine avatarChristine2012-05-08
心臟不好..補給很重要..擔心的話要帶同伴去跑-.-..慢慢練
Kama avatarKama2012-05-09
有去醫院做過詳細的檢查嗎 如果是有疾病 最好不要玩間歇跟
Ivy avatarIvy2012-05-10
衝刺 慢跑就好 如果沒有問題 慢慢練起來是可行的
Rebecca avatarRebecca2012-05-10
像我有一點二尖瓣脫垂 所以絕對不衝 不跟人尬 自己慢慢跑
Daph Bay avatarDaph Bay2012-05-11
關於先天疾病還是去請教專業醫師比較好
Andrew avatarAndrew2012-05-12
這麼重要的問題我想還是問專業醫師比較恰當吧...
Liam avatarLiam2012-05-13
那就不要衝刺啊...時速六七公里快走也不錯
Brianna avatarBrianna2012-05-13
心臟不好是體質還是疾病造成? 心臟就像幫浦 有強有弱 各不同
Tracy avatarTracy2012-05-14
如果是天生 先去調體質 是疾病又不可回復..慢慢跑 比較好哪!
Robert avatarRobert2012-05-15
如果是天生 先去調體質 https://muxiv.com
Wallis avatarWallis2012-05-16
如果是天生 先去調體質 https://daxiv.com