心臟不好 - 路跑 Road Running

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-04-29T21:12

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小弟天生心臟不好

但最近有在跑步.跑個4000M沒問題(不喘.心跳也不會很快)

但只要快跑.如200衝刺心臟就會很難受很喘.

負重跑或全速折返跑.也是一下就動彈不了

請問這方面要如何訓練勒?

體型身高大概170 體重60左右

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桃花塢裏桃花庵 桃花庵裏桃花仙

桃花仙人種桃樹 又摘桃花換酒錢

別人笑我太瘋癲 我笑他人看不穿

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Tags: 路跑

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-04-30T14:57
不好的意思是有疾病?? 那就慢跑不要快跑..= =+
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-05-01T08:43
這...要先問一下醫生吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-05-02T02:28
同樓上，而且要問一個懂運動的醫生......
Una avatar
By Una
at 2012-05-02T20:14
恩,一般醫生對心臟不好的回答都是,不要劇烈運動,這........這種建議,不是醫生的我也會
Carol avatar
By Carol
at 2012-05-03T14:00
沒有疾病就是比較不好而已.還在正常標準內
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-05-04T07:45
慢慢練應該會進步 不過負重跑和衝刺跑有誰不會喘到不行的
Regina avatar
By Regina
at 2012-05-05T01:31
天生心臟不好是...有實際心臟疾病 還是"自己感覺不好"
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-05-05T19:16
醫生說比較不好
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-05-06T13:02
有些人衝刺跑完喝口水又生龍活虎....馬上有可以在跑
Gary avatar
By Gary
at 2012-05-07T06:48
如果心臟真的有天生的疾病 就不要太勉強了
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-05-08T00:33
先想想有緊急事件的時候該怎麼辦？
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By Christine
at 2012-05-08T18:19
心臟不好..補給很重要..擔心的話要帶同伴去跑-.-..慢慢練
Kama avatar
By Kama
at 2012-05-09T12:04
有去醫院做過詳細的檢查嗎 如果是有疾病 最好不要玩間歇跟
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-05-10T05:50
衝刺 慢跑就好 如果沒有問題 慢慢練起來是可行的
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-05-10T23:36
像我有一點二尖瓣脫垂 所以絕對不衝 不跟人尬 自己慢慢跑
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-05-11T17:21
關於先天疾病還是去請教專業醫師比較好
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-05-12T11:07
這麼重要的問題我想還是問專業醫師比較恰當吧...
Liam avatar
By Liam
at 2012-05-13T04:52
那就不要衝刺啊...時速六七公里快走也不錯
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-05-13T22:38
心臟不好是體質還是疾病造成? 心臟就像幫浦 有強有弱 各不同
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-05-14T16:24
如果是天生 先去調體質 是疾病又不可回復..慢慢跑 比較好哪!
Robert avatar
By Robert
at 2012-05-15T10:09
如果是天生 先去調體質 https://muxiv.com
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-05-16T03:55
如果是天生 先去調體質 https://daxiv.com

全台唯一女性路跑 ELLA與張鈞甯帶頭衝

Irma avatar
By Irma
at 2012-04-29T20:08
http://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS/BREAKINGNEWS7/7059968.shtml 【聯合報╱記者楊育欣／即時報導】 2012.04.29 05:45 pm NIKE連兩年舉辦純女性路跑，今年近萬名女性參加，而且許多藝人共襄盛舉，ELLA陳嘉樺 與張鈞甯成功跑完 ...

2012台南市春季路跑

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By Queena
at 2012-04-29T19:22
平衡報導再一篇 早上四點多出發時還跟友人提到 天氣涼涼的 今天應該會蠻好跑的 沒想到最後熱到爆炸 我也爆了XD 賽前提醒友人 別期待會和上週的北港媽祖盃一樣補給完備 政府不會有太多舉辦路跑的經驗 不太可能跟民間的路跑團體一樣貼心的站在跑者的角度設想 最後果然一語成讖 = =and#34; 以上 ...

2012 台南麻豆超半馬心得

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By Sandy
at 2012-04-29T17:03
星期六雨一直下，讓我小擔心今天天氣會不好 (〒皿〒) 好險老天賞臉今天沒有下雨 12點半上床睡覺，但蚊子實在太囂張 一直來亂，我一點多還起床開燈殺蚊 三點半就起床準備準備去火車站前坐接駁車了... 沒睡到多少 囧 原以為會很多人坐接駁車，沒想到一車都坐不滿 搭接駁車的人好少，出乎我意料之外 熱 ...

2012 台南麻豆超半馬心得

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-04-29T15:54
這篇也是後段班的平衡報導。XD 1. 昨天星期六，一整天都陰陰的，還有下雨。 本來以為今天會是跑馬好天氣，沒想到天氣好過頭了。 六點出發的時候，晴空萬里。我心裡直喊糟。 果然越跑越熱，過了15k之後，完全被溫度打敗，開始當步兵。 2. 前半段在堤防邊的風景蠻不錯的。 3. 里程果然超 ...

冬山河半馬

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-04-29T14:57
這幾天天氣都不好 就在想說不定今天會很陰涼 沒想到早上集合時 就聽到主持人說氣象預告說會非常炎熱 跑的時候感覺還好 因為樹滿多的都有遮蔽到 而且這場跑起來特別順利 有種身輕如燕的感覺.. 雖然起跑我還是維持我的慢速 一邊欣賞冬山河的美景 湖面超寬闊的阿..而且都沒聞到什麼廢氣的味道 主要是跑的範圍都在鄉間 ...