心聲 - 冥想,靜坐 Meditation

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By George
at 2011-07-24T13:22

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就生理而言,那個心聲是位於你左腦部位的一個語言區所產生的。

就心理而言,那個心聲屬於你人格的一部分,有時候會冒出來提醒
你一下該做的事情,也算是人類生存的一個機制。(有的人會與心聲一
來一往地交談,這也是思考的一種方式,但如果認為是與什麼神靈對談
,這就是不了解原因而有所迷信了。)

只不過在靜坐時對初學者而言,就有點討厭了,因為平時並不會感
受到這麼多的念頭,怎麼在靜坐時,反而覺察到這麼多的念頭呢?(如
果你就放任念頭出現,不要去整治它們的話,這種現象尤其明顯。)

這是因為平時我們並沒有靜下來,所以才會覺察到比平常還多的念
頭。

心理愈能靜下來,就能覺察到愈細微的念頭。

只是就學理上,頂多是覺察念頭的生滅,但不能跟著念頭跑,也不
可去追憶其內容,不然就會陷入類似白日夢而不自覺的現象了。

至於對治所謂的散亂(用白話來說就是不斷地出現各式各樣的念頭
),方法有很多,依我所看過的宗教法門,大多會採取對治散亂的方法
。只有極少數的法門,才不整治散亂,但這多半是比較高桿的方法,比
較適合本身修習其他方法已有點成效或是質資較好的人來修習。

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Tags: 冥想

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2011-07-25T18:06
嗯,念頭的出現,有時是因為一些牽掛或是未完成的事
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-07-26T22:50
如果在日常生活中,能夠合於道,就可以減少很多念頭
Emily avatar
By Emily
at 2011-07-28T03:34
以我的經驗,有時候一生氣,一整個月靜坐都只是坐著而已
Delia avatar
By Delia
at 2011-07-29T08:18
就算硬撐個1小時或是30分鐘,也沒什麼效果
Connor avatar
By Connor
at 2011-07-30T13:02
更遑論舒適的感覺了
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By Steve
at 2011-07-31T17:46
而當心情平靜時,一靜坐,很快就能調整好姿勢
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-08-01T22:30
也不會跑出太多的雜念,很容易就能排除雜念而進入狀況
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-08-03T03:14
我對於念頭亂的對治方法,不管!不管!不管!反正它累了
Isla avatar
By Isla
at 2011-08-04T07:58
自己會消失,就算不消失,哪就不要消失吧!反正它不消失,不代表我不能想別的事,我一想別的事,亂七八糟的念頭自己會覺得很沒有意思!
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-08-05T12:43
我把它給擬人化了,但其實就這樣子!不搞清楚自己是哪塊
Una avatar
By Una
at 2011-08-06T17:27
料,一直想要平念頭這真的與初學或是學很久的沒有差異
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-08-07T22:11
其實呀,想要平念頭的方法下去對應,到最後哪個平念頭的能量,還得再花一次平定,哪到底要循環到幾次!!!
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-08-09T02:55
說說自己的感受,沒別的!!
Robert avatar
By Robert
at 2011-08-10T07:39
我都從頭想著南無藥師琉璃光如來安捏-.-其它的念頭就順水流,有特別在意的就想一下,然後繼續順水流
Candice avatar
By Candice
at 2011-08-11T12:23
讚 推這篇的學理解說

拙火定功法

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-07-23T15:41
醜話先說在前 這僅是屬於我個人所選的功法 並非每一個人 都會適合 雖說尚未 尋得良師教導 但就我心得 還是有一部分是屬於 可以先準備起來放的功課 另外特別說一件事情 千萬不要看不起看書修的人 因為你無法預知他是否會成功 也無法得知人家的嚴謹度究盡 下了多少苦心 而且自古先賢大德也未曾有說過不看書的 加上你我也 ...

此刻

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-07-22T22:26
: 推 ilanese:就一般人而言,我還是建議先以練氣為主,「用第六意識作意 07/09 20:57 : → ilanese:,專注於一的方法」練氣的效果會比較明顯一點,練到金光閃 07/09 20:58 : → ilanese:閃、瑞氣千條後(不能說沒有減少念頭的效果,但這效果是基 07/09 21 ...

緩慢性愛 15分鐘就高潮……

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-07-22T10:51
完整標題: 緩慢性愛 15分鐘就高潮 女作家出書 教人冥想放空享愛撫 ------------------------------------------------------------------------------ 更新日期:2011/07/22 06:30 蘋果日報 美國 ...

問一個很基本的問題

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-07-19T00:35
※ 引述《h4k (h4k)》之銘言: : 各位大大好 : 我想問的就是... : 我跳過了練呼吸的步驟直接達到了去除雜念甚至能入定 : 請問我有需要回過頭練呼吸嗎??? : 根據比較正統的密宗練法 : 好像是要先練氣,練寶瓶氣和九節佛風 : 不知道跳過這一個過程會不會不好 : 想問問版上的大大 1. 如果 ...

來討論靜坐吧^^

Agnes avatar
By Agnes
at 2011-07-18T16:44
雖然很多熟面孔... 我們來討論靜坐吧, 我已經簡單的把之前在靈學版說錯話的事做了更正, 也算是處理好了一件事 以後來討論靜坐吧:) 我從小就有學靜坐,但是一直到大學才遇到我的師父, 一直到現在才比較用功^^and#34; - ...