心得 -- 跑步怎麼跑？ - 路跑 Road Running

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By Linda
at 2005-08-09T15:47

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最近老是在閱讀一些跑步的相關書籍，把一些心得整理出來，
寫成這一篇，「跑步跑步，大哉跑」
http://www.littlepo.com/2005/08/09/running-self-guide/

希望大家可以給予一些建議、指教或是指正，謝謝

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Final Frontier
http://www.littlePo.com

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Tags: 路跑

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Emma avatar
By Emma
at 2005-08-09T21:09
推
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By Hamiltion
at 2005-08-10T02:31
推
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By Wallis
at 2005-08-10T07:53
我喜歡用腳跟著地，用腳拇指球蹬地前進
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By Poppy
at 2005-08-10T13:14
腳跟著地，較有利於緩衝長距離的衝擊力

心得 -- Philadelphia Independence Triathlon

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By Catherine
at 2005-08-02T07:09
昨天上午參加了 Philadelphia Independence Triathlon 寫了一篇心得在 http://www.littlepo.com/2005/08/01/my-philadelphia-triathlon/ 這是我第一次參加三項， 這個也是「縮短版」的三項，swim 0.5 miles, ...

101也辦登高 年底挑戰89樓

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By Eden
at 2005-07-30T22:24
【記者仝澤蓉／台北報導】 新光人壽今天舉辦登高大賽，不過由於第一高樓地位已經被台北101金融大樓取代，101大 樓也將在年底舉辦登高大賽，搶完第一高樓寶座之後，101將爭取最具代表性登高大賽地 位。 101大樓表示，將在今年底舉辦第一屆登高大賽，從1樓爬到89樓，高度為382公尺，比新 光登高大賽只有46 ...

南港區路跑活動 7月30日

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By Caitlin
at 2005-07-23T23:22
臺北市南港區公所為提倡正當休閒活動，養成市民良好運動習慣，訂於94年7月30日（星 期六）上午6時30分，假南港區中華技術學院舉辦「健康活力、運動臺北」路跑活動。 本活動分為競賽組及休閒組： （一）競賽組分男女二組，路線自中華技術學院前至研究院路四段底折返，全長約9.4公 里，男、女總成績在前3名者，將可 ...

世界盃超馬 陳俊彥等三人參賽 期許跑出佳績

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By Brianna
at 2005-07-14T14:43
(YAM)陳筱琳 7/13 18:48 2005世界盃24小時超級馬拉松授旗典禮於七月十三日上午九點三十分假市府11樓貴賓室舉 行，由行政院體委會全民處謝季燕處長授奧會旗，教育局吳清基局長授市旗給代表團，分 別由路跑協會范姜理事長及本次團長體育處副處長房振昆接旗。 世界盃24小時超級馬拉松賽已舉辦二屆，本 ...

2005亞歷山大奧林匹克路跑8月14台北開跑

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By Rae
at 2005-07-13T14:18
2005亞歷山大奧林匹克路跑8月14日台北開跑 【中央社 】 940712 （中央社記者黎建忠台北十二日電） 中華奧會和亞力山大企業共同主辦的「二OO五年亞力山大中華奧林匹克路跑」，將於八月 十四日上午六時在士林外雙溪至善公園開跑，中華奧會呼籲熱愛路跑民眾踴躍報名參加，一 同體驗路跑運動的樂趣。 中華奧會 ...