徵練跑教練(台北市) - 路跑 Road Running

By Andy
at 2011-10-13T21:35

Table of Contents

看到版主貼成績去了解什麼事:P 來閒聊一下

先來個簡單的算術，操場一圈400M。

運動神經好的人大概是2分鐘/圈 = 5分鐘/KM

(當然也不否認有些隱藏人物會超乎一般人的水準)

2KM就是繞5圈嘛~基準通常是10分鐘，厲害的往下減，弱一點的往上加

但是問題來了，"平均"一圈2分鐘你可以「連續跑幾圈?」

如果沒有跑步習慣，可能跑個3圈就掛了；再厲害一點的把5圈跑完沒問題

即使是2KM跑9分鐘，每圈也要108秒

再來是5KM，基準點還是用是25分鐘好了

假設繼續用2KM-9分鐘的速度，跑完5K是22.5分

問題又來了，如果2KM可以跑9分(打趴許多入伍生XD)

你可以用這個速度跑完5KM嗎?

如果是女生的話，這成績更是難能可貴!

--
董卓宴請呂布李儒等心腹，貂蟬作陪。卓欲試諸人忠誠，命蟬塗黑雙乳。
席間燭忽滅，燭複明後，人手皆黑，獨布手淨。卓遂賞布，布笑，露黑齒！

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◆ From: 125.225.160.190

推 jason12308:啊~~~露黑齒了 10/13 21:46

→ hitsukix:嘻 10/13 21:55

→ edwinfan:卓異，令布吐舌，舌亦黑XD 10/13 21:58

推 d0gking:真的開始閒聊了~ 10/13 22:22

→ PILICATCAT:說好的貂蟬呢.. 10/14 09:48

All Comments

By Kumar
at 2011-10-16T21:59

啊~~~露黑齒了

By George
at 2011-10-19T22:23

嘻

By Barb Cronin
at 2011-10-22T22:47

卓異，令布吐舌，舌亦黑XD

By Erin
at 2011-10-25T23:12

真的開始閒聊了~

By Blanche
at 2011-10-28T23:36

說好的貂蟬呢..

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