徵求好心大大給建議我想變強 - 籃球

By Kyle
at 2013-12-05T12:43

Table of Contents

個人體能超弱

身高又不到一百七(167)

速度不快一百公尺好像沒有十五秒

立定跳遠220cm

沒帶球起跳碰不到籃板下緣

現在25y 上班族

打了十年球

不算不會打可是真的滿爛的

防守反應慢半拍

進攻也沒什麼威脅性

但有同學會打得說我球感不錯

但大部分同學戲稱人形看板

真的很想變強跟朋友打認真一點的三打三

可以接受輕微至中等程度重訓等等

請大家給我一點意見

非常感謝

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All Comments

By Enid
at 2013-12-06T04:04

中遠距離投籃是必須的。

By Joseph
at 2013-12-08T15:16

以後晚上再去打球打球時記得把全身塗黑然後穿黑衣黑褲

By Gary
at 2013-12-13T14:44

核心肌群+每天打球?

By Isla
at 2013-12-14T10:58

你描述的都是關於個人能力的事你又不是打一對一你除了

By Ethan
at 2013-12-14T18:26

你防守反應慢那就主動一點直接堵住對方切入的左或右引
誘對方切入你希望他走的那邊然後叫你的隊友一起來關他門

By Yedda
at 2013-12-16T17:03

這樣至少有個方向進攻沒威脅你就去幫隊友擋人讓他投

By Daniel
at 2013-12-18T08:55

體能不如人就每球都打戰術沒跑出位置就不投而已你

By Damian
at 2013-12-20T13:41

們又不是比賽沒限制時間阿跑不出空檔就一直重來而已

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