徵個台北大直晨跑夥伴 - 路跑 Road Running

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By Cara
at 2013-12-16T14:21

Table of Contents

大家好

小弟最近慢跑時間極短

所以想要利用早晨起來晨跑

但是每次鬧鐘還沒響就起床了

就想說再睡一下到鬧鐘響,結果就睡到天亮了......

所以想找幾個跑友一起互相監督砥礪

目前打算從大直橋下(美堤這岸)往彩虹河濱公園跑

跑5K折返配速大概是5分速-5分30/公里

出發時間預計是6:30左右

想看看有沒有本來就在那附近晨跑的大大想要一起跑

預計是禮拜一到禮拜五。

有興趣請站內信給我。

http://ppt.cc/W3-3 一起跑步吧!

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話說有沒有每次一個人想早起都起步來的八卦阿!!!!!!

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Tags: 路跑

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-12-20T18:36
可惜在對岸的大佳這邊 不然我也想跑一下XD
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By Edwina
at 2013-12-24T22:51
樓上可以早起跑過橋去會合XD

高雄東照山練跑路線?

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By Ivy
at 2013-12-16T13:53
因為住在楠梓,想練山路跑去柴山有點遠 查了一下地圖看到之前單車板有不少人在東照山練騎 想說東照山練騎的路線適合拿來練跑嗎? 請問有在東照山練跑過的前輩們 你們在東照山練跑的路線大概為何呢? 哪裡適合當起跑點、適合怎樣繞之類的 平常自己平地練習的量大約一個月150k 跑一休一 一次約10k上下 感謝各位前輩 ...

我的初半馬,歸仁保生馬

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By Dinah
at 2013-12-16T13:36
比賽日期:2013/12/15 上午06:00 這一次的初半馬一開始的設定是瞄準3小時完賽的,但比賽前一個月的受傷, 練習完全停擺到比賽前一周才確定能跑,反正跑就對了,被關門再說。 圖片網誌版:http://blog.xuite.net/mmmppp/blog/178868211 比賽前一天還下著雨,天 ...

請教亞瑟士Nimbus、Kayano、Sinsei

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By Agnes
at 2013-12-16T13:33
因為膝蓋有舊傷(詳見:#1IhKRJAJ) 想挑一雙緩衝比較好的鞋子保護膝蓋 目前是鎖定亞瑟士Nimbus、Kayano、Sinsei這三雙 爬了很多文章,三雙風評都很好,都是緩衝性能極佳的鞋子 這三雙價格都在可以接受的範圍 試穿是一定會去試穿,只是怕短時間的試穿一時之間也分不出個好壞 想請各位前 ...

甲溝炎(凍甲)術後復發 生長點嵌入

Edwina avatar
By Edwina
at 2013-12-16T13:12
先前把指甲踢翻 所以整片指甲重新生長 但是發現其中一側切進甲溝(從甲床生長點開始就切進去) 50天前切除1/5側邊 雖然側邊指甲還沒長出來(肉眼可視) 但是按壓甲床生長點側邊附近 居然已經有疼痛感 好像是剛生長出來的0.3m的指甲已經橫生插向側邊深處 正常應該是一字長出 但是我是變成一半的ㄇ往下嵌 請問要 ...

用生命在跑的富邦馬拉松

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-12-16T12:38
各位版友好,小弟我在九月底有PO文詢問跑全馬的訓練事項,那時候很感謝大家給我的 的建議,還有站內信給我訓練菜單,真的是萬分感謝,先簡單介紹一下我自己,希望這種條件 都完成全馬的我,能給正在觀望全馬的板友們一點信心. 用nike+紀錄是: 距離:42.9公里,時間:5:24:10,均速 7and#34; ...