從痛恨跑步到完成首次路跑-NIKE2016女 - 路跑 Road Running

Isla avatar
By Isla
at 2016-04-12T22:14

Table of Contents

有圖網誌版:
http://queenieluvu.pixnet.net/blog/post/80290172


首圖是我(雙手忘我高舉那位)和修杰楷一起過終點線的精典一瞬間,也是沾他的光才
能有如此完整的照片。

雖然我是有運動習慣的人,但健身房裡的跑步機永遠敬謝不敏,
「我喜歡運動,但是痛恨跑步」我絕對會這麼說。

2015年12月24日,因沒時間上健身房而迫不得已到家裡附近跑一圈,只為晚上的聖誕餐預
留些熱量缺口,
路癡如我探險般的跑到大佳河濱公園一隅(還找不到路回家) ,第一次發現沿途風景和
跑步機原來這麼不同;
魔力般的,這一趟意外路跑開啟了我的跑步人生。

仗著自己體能狀況很好,初生之犢跟隨友人腳步勇敢報名了NIKE Women's Half Marathon



【2016.04.10 Sun. 晴時多雲偶陣雨】
跑齡共4.5個月的路跑界新生兒,這天用2h09m跑完NIKE女子半馬,寫下自己跑步以來的紀
錄。

4:30am 飄著雨
在市政府前聚集了上萬名運動女孩,果真萬人空巷

5:30am 好幸運的,雨停了
大會非常準時的鳴槍,在電話不通的狀況下,沒來得及和友人集合就匆忙起跑

同時發現完蛋了死定了,我毽Q概蕙尿....................

於是前10K就在我膀胱快爆炸的狀況下完成,
憋尿跑了10K應該是我覺得自己整場比賽最不得了的地方XD

嚴格來說,從大會成績看起來(請參考下圖),想找廁所而死命往前衝似乎造就了我10K
前的良好成績(0-5K人太多速度拉不起來)
現在回想起來,要是我憋尿跑完21K,說不定2小時內就完賽了XD

在10K處和緊繃的膀胱說再見之後,接下來進入漫長而無聊的河濱公園路段。
那種大直橋隨著步伐在背後消失,而我卻知道終點就在那的感覺,好恐怖.....

於是我開始觀察路上跑者,
比如說,當model真的要非正常人的瘦,王麗雅的大腿大概等於我小腿肚吧,她的身材真
是一幅美景(心)

然後路上也看到了馬克媽媽。

觀察跑者以及活潑的跟相機打招呼,大概是唯二樂趣。
(當然之中還有各種自我對話和自我勉勵)

一路上我不斷與2h10m的配速員修杰楷前前後後擦身,
很多跑者一邊跑一邊和他自拍,但我當下覺得自己好忙(?),於是決定把畫面放在心裡
收藏就好了。

到最後500M開始全力衝刺,到倒數200M時覺得快呼吸不到氧氣,
腳步漸慢之際,突然聽到身後修杰楷的聲音傳來「最後一段路了,我們一起衝到終點好不
好?」
隨後聽到啪嗒啪嗒響亮腳步聲逼進。

在快窒息的那一刻我問自己
「妳甘心努力了21K之後,在最後0.2K龜速過終點嗎?」
「累了一整路,如果連辛苦最後10秒都做不到,還說什麼自我挑戰?」

「加油!我們一起踩過去哦!」伴著這個聲音,我又重新加速,沒有遺憾的完成這場長跑

感謝修杰楷推了無名小卒一把,
以前覺得他滿帥的,現在覺得是又高又帥又迷人!(欸?)

珍貴的照片再上一次XD

想起自己原來是個如此痛恨跑步的人;
想起近來因賽而生的壓力和失眠;
想起縱使跑齡不長但自認體能絕佳,卻無論怎麼練習都突破不了瓶頸,達不到目標的挫敗
感;

在今天能跑出PB,能突破自我,無憾。

喜滋滋的穿著完賽T,手刀衝去嚮往已久的日楞早午餐

最後去做了spa自我修復;啊~多麼不平凡的禮拜天。


最後我要發願:希望我下一場半馬在2小時內完賽!

截至目前,我都是靠著自己的體能隨便跑,
現在要認真突破自我了,還請各位大師多多指點!

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Tags: 路跑

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2016-04-13T14:27
推 其實二小時很好練
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-04-14T06:40
這樣的機遇和修傑楷合照真棒
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-04-14T22:52
讚喔
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-04-15T15:05
原po好厲害!!怎麼大家的半馬都強的不得了@@開始為puma夜
Zora avatar
By Zora
at 2016-04-16T07:18
跑擔心了><
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-04-16T23:31
強,想當初國道半馬230,雙腳抽筋走進終點 囧
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-04-17T15:44
我不會說女生兩小時"很好練",會說"大家都練得到"
Steve avatar
By Steve
at 2016-04-18T07:57
如果不是天生神力的話,2小時真的要練一陣子阿我跑4年了..平地半馬從238到最近一場208 非常辛苦
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-04-19T00:10
媽呀,修杰楷那段話也太蘇了吧Orz他太太也有參賽,真的是很幸福的一對。
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-04-19T16:23
恭喜完賽;)
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-04-20T08:36
太棒了!
Robert avatar
By Robert
at 2016-04-21T00:48
超厲害!版上好多人好漂亮好會跑喔!
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-04-21T17:01
同意樓上的說法
Belly avatar
By Belly
at 2016-04-22T09:14
我說e,大的說法
Iris avatar
By Iris
at 2016-04-23T01:27
你很棒,向你看齊
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-04-23T17:40
恭喜
Candice avatar
By Candice
at 2016-04-24T09:53
一起加油,我下一場也是希望在2小時內完賽,2:06
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-04-25T02:06
很好練是說只要規律晨跑,和偶爾LSD
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-04-25T18:19
以剛結束的nike女子半馬來說 朋友跑2h0m15s 97.29%
Lily avatar
By Lily
at 2016-04-26T10:31
其實也很難講,很多人規律跑步但天賦較差,或者太習慣在自己的舒適圈內,肌肉和心肺就只會長到那樣強度,也就不
Irma avatar
By Irma
at 2016-04-27T02:44
會越跑越快。至於每個人的舒適圈在哪裡就差很多了,但依我個人經驗,台灣大部分的女生都不到5分40(半馬2小時)。
Rae avatar
By Rae
at 2016-04-27T18:57
(我初半馬就sub1:59,但身體比較特別,參考度不大XD)
William avatar
By William
at 2016-04-28T11:10
以原po的身材來說不難
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-04-29T03:23
只是我好像想得太簡單了,有認識一位3X歲女性
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-04-29T19:36
晚上下班後才練跑 半年 初半馬1:45 所以是特例嘍…?
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-04-30T11:49
evan妳的意思不就是自己比較厲害的意思XD?
Emma avatar
By Emma
at 2016-05-01T04:02
我是覺得"初"這詞參考就好,也有人練一陣子才去拼初馬3:30
Rae avatar
By Rae
at 2016-05-01T20:15
就說參考度不大了啊XD 翻我板上路跑心得文就知道為什麼
George avatar
By George
at 2016-05-02T12:27
看到了,在國外比賽一定比台灣舒服得多~
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-05-03T04:40
恭喜完賽!
Una avatar
By Una
at 2016-05-03T20:53
真是潮妹文青貴婦一次滿足的一日行程,恭喜完賽~
Olive avatar
By Olive
at 2016-05-04T13:06
好瘦啊
Andy avatar
By Andy
at 2016-05-05T05:19
Sub2還在"努力"可以達成的範圍,ㄧ般來說,女生會比男生辛苦ㄧ點就是
Jake avatar
By Jake
at 2016-05-05T21:32
我認識很多男生隨便跑都sub2,當然我女生不能跟他們比啦

TOMTOM Spark Cardio in NB半馬測試心得

Erin avatar
By Erin
at 2016-04-12T18:21
版上GARMIN的心得很多 不過TOMTOM的就只有舊的MULTI-SPORT有人分享過 我最近剛入手SPARK CARDIO 也來貢獻一篇~ http://i.imgur.com/8J40hlT.jpg 我自己跑步經驗沒有很長 大概就一年半左右 這陣子開始挑戰參加半馬 所以才想買一支有心率功能 ...

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Eden avatar
By Eden
at 2016-04-12T15:48
【2XU突破自我 體能檢測日】 時間:2016.04.24(日) 地點:台中市北屯區山西路二段231號 免費報名,限額10名 活動流程: 14:00 ~ 14:15 2XU與運動效能 14:15 ~ 14:30 功能性檢測說明 14:30 ~ 14:40 動態熱身 14:40 ~ 15:00 功能性動 ...

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By Daph Bay
at 2016-04-12T15:12
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By Olive
at 2016-04-12T13:02
先謝謝大家在上ㄧ篇文章 無臉男大鬧Nike半馬 的支持,不斷在運動筆記的文章上加碼照片, 目前大概真的要跪到明年了QQ 謝謝運動筆記幫忙分享!也感謝很多人詢問還 會到哪ㄧ場加油跟邀約。 這次Nike女子半馬,我們出動了ㄧ名專業攝 影師「YH.Shih」幫忙拍攝,不妨來找找你是 否有被拍到吧!!重溫ㄧ下跑步 ...

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By Jacob
at 2016-04-12T10:54
我最喜歡的是2013年 第一屆彩虹眷村路跑 的 紀念衣 http://i.imgur.com/PCMtqWP.jpg http://i.imgur.com/hwJxULM.jpg 是背心 而且材質不錯 穿起來蠻舒服的 再來是2014八方雲集公益路跑賽 http://i.imgur. ...