很怕水易緊張怎麼學游泳? - 游泳討論

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By Lydia
at 2012-01-25T19:04

Table of Contents

我們學校有一條規定是畢業前要考過游泳

(不是開玩笑的 有學長因為這樣延畢)

下學期就要考了 可是我體育課怎麼都學不會游泳

班上就剩我和另一個不會而已

我超級怕水 光是要把頭埋進水裡就讓我怕的要死

這樣就讓我每堂課要適應20分鐘了

更不要提漂浮 我每次都飄不起來

感覺是因為我太緊張 我屬於容易緊張型的人

連我練拳的時候老師也說我肌肉緊繃(本身有學武術)

萬一被同學笑我又更緊繃了 怎麼辦?


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Tags: 游泳

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-01-27T15:22
先從泡溫泉 沖SPA 水中走路 開始吧!!
這種怕水又容易緊張的程度 就算請專屬教練 可能也愛莫能助~
Andy avatar
By Andy
at 2012-01-28T02:14
如果能請醫生開證明(例如體質過敏)可以不用考...
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-02-01T22:22
為什麼我覺得這篇內容好像有看過?
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-02-04T15:45
找水深低於腰部的游泳池練習....
Mason avatar
By Mason
at 2012-02-07T21:20
有心的話 兩週應該學得起來 每天練就不會怕了
要強迫自己下水 不然你會一直怕下去
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-02-11T07:07
會怕的話 每次下水後 花個10分鐘做韻律呼吸 水母飄
Callum avatar
By Callum
at 2012-02-16T01:57
將頭埋到水裡會怕得半死，那學仰式不必埋到水裡面
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By Frederic
at 2012-02-16T12:15
不過第一步要躺在水裡可能會更緊張。我好像是來亂的...
Candice avatar
By Candice
at 2012-02-18T01:21
其實我也超怕水~永遠記得體育老師先教我水中站立~放輕鬆漂~
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By Kyle
at 2012-02-18T07:07
然後雙手往後划~眼睛看+確定雙腳已經站好~最後頭再抬起來!
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By Brianna
at 2012-02-20T05:29
這樣就不會吃水了!你可試試~因為害怕~所以腳還沒站好~
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-02-24T15:21
頭就想趕快抬起來~就很容易溺水樣~吃水就更害怕~加油~
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By Dora
at 2012-02-29T11:56
韻律呼吸~用嘴巴吸氣~在水中用鼻子吐氣~加油~克服怕水!多練
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-03-02T04:56
我也是超怕水的~去年11月開始學游泳~從一開始下水要適應半
Belly avatar
By Belly
at 2012-03-05T00:57
小時~到現在可以直接下水游~就是靠每天練~跟水親近
Kama avatar
By Kama
at 2012-03-07T14:25
韻律呼吸請參考不才15897篇:>
Kama avatar
By Kama
at 2012-03-12T01:00
找一百個比基尼辣妹陪你下水好了~~~~~~
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-03-14T14:04
有些人是怕無法呼吸而非怕水，我覺得要找出怕水的原因
Michael avatar
By Michael
at 2012-03-18T23:19
看哪科要看哪部份過敏了 一般有皮膚 眼 耳鼻喉比較多
但前提是真的過敏 心理因素目前還沒聽過醫生開證明的...
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-03-23T01:55
另外 大學時學校規定游完25蛙或不限定50m畢業 有女同學不
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-03-24T05:09
喜歡臉進水 就拼50仰畢業(和鄰校400m才能畢業仁慈多了
Adele avatar
By Adele
at 2012-03-26T02:15
我女兒也是仰式游得比蛙式好很多
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-03-27T01:33
如果能請醫生開證明(例 https://muxiv.com
Edith avatar
By Edith
at 2012-03-30T16:53
喜歡臉進水 就拼50仰 https://daxiv.com

以比賽為目標的菜單

Elma avatar
By Elma
at 2012-01-22T23:46
原文恕刪 大專盃啊...好懷念以前奮戰的時光（茶） 雖然我只是個退役乙組 而且還主攻蛙式 但是給點建議還是可以的XD 首先我也很想知道原PO是男生還女生 女生50自33的話算是不錯了 但男生的話...就真的只是志在參加了 切入正題 以我過去的經驗，接近賽季的時候 水中訓練的比例會提高 我現在假定原P ...

天母克強游泳池

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By Isla
at 2012-01-22T06:17
去年過年時每天都有開 而且還有特價50元 包括spa全部設施 今年不知道有沒有 有的話 大家鳩一鳩拉 - ...

以比賽為目標的菜單

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-01-22T02:40
五月分要下高雄比賽了 雖然是乙組的但我還是想進步一點阿 目前50自33sec多 很想在這幾個月內有所進步。 想請教板上各位神人能否給我一些建議 我們學校教練沒什麼在帶。 經費又不夠我們每天練 不過我可以自己去運動中心練習 - ...

請問台中新年期間,有開放的游泳池

Edith avatar
By Edith
at 2012-01-21T21:07
過年了,想去游泳,請問台中地區有沒有仍有營業的泳池,謝謝 - ...

橫渡日月潭的訓練計畫

Annie avatar
By Annie
at 2012-01-21T03:19
※ 引述《linpinyu (einstein)》之銘言： : 我每天有游泳的習慣，我目前實力是在游泳池25-30分鐘用蛙式游500公尺，橫渡日月潭一 : 直是我的夢想，我想在今年具體實現它，想請問有橫渡經驗的鄉民，若要橫渡日月潭有無具體的訓練計畫可供 : 參考呢?謝謝。 我沒有橫渡過日月潭 但是相同距離的 ...