很久沒運動，肌肉會變小嗎？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-07-25T02:55

Table of Contents

當然有些是天生比較有點肉的，但倒不致於說天生就是猛男跟排骨的差別

你可以注意那些男生所謂的"不運動"只是沒有刻意去做運動而已

大部份可能的情況是，會在家搬東西要掃地或是移動物品之類

或是有些小習慣是會要用力的，像是手撐身體住椅子後面坐...一些不自覺的動作

我比較常的動作是在想事情時會一手出布一手出石頭，然後略為用力互擊好幾次

自己評估看看一天下來用力幾次

※ 引述《zi98btcc (幼斤)》之銘言：
: 發現有些人平常沒做什麼運動，但是肌肉還是很大塊，
: 力氣也是不小，
: 可是我自己就不是這樣，久沒運動的話，肌肉肌力都消退，
: 真的有人天生大肌肉？

--

All Comments

請問田徑的起跑犯規~~

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-07-22T17:07
※ 引述《hsu5313 (...)》之銘言： : ※ 引述《DMPP (小黑)》之銘言： : : 請問板上各位大大~~ : : 田徑的「起跑犯規」規則書上是寫只能起跑犯規一次~~ : : 第二次(不論是否為同一選手)就取消資格~~ : : 但印象中好像有改為第一次起跑犯規就取消資格~~ : : 只是不知道哪 ...

請問有哪裡有在幫貼肌貼的

Liam avatar
By Liam
at 2009-07-21T21:13
最近膝蓋不舒服 想請問大家有知道哪些地方 有在幫人貼肌貼的嗎 請大家幫忙囉 謝!!! - ...

久沒運動會不想動，請問保持運動習慣的 …

Heather avatar
By Heather
at 2009-07-11T15:01
※ 引述《ijustplay (達人)》之銘言： : 其實我還有體適能指導員的身分 : 但有一陣子沒運動了，總是告訴自 : 已明天開始運動，但總是沒做到 : 我想心態是最重要的，想問大大 : 的心態是如何增養? 其實惰性是每個人都會有的,但是端看你是是否 會對用運動會感興趣.有些人你打死他,他就是 不 ...

請問胸悶的問題 .

Christine avatar
By Christine
at 2009-07-10T17:36
※ 引述《yasoun (骨子裡)》之銘言： : 自從當兵退伍後 , 作一些仰臥起坐　伏地挺身之類的 : 　 : 　　　做的時候沒啥感覺　, 但打噴嚏時　胸口都會作痛 . : 要躺的時候　也會感覺一陣胸悶 . : 已經很久了 , 不知道是不是內傷　, 也不敢亂買什麼 : 　 ...

肌肉會消失嗎

Tom avatar
By Tom
at 2009-07-10T17:27
※ 引述《stguy (Itand#39;s my life)》之銘言： : 最近很想練肌肉, 並且也開始行動了 : 只是看到了自己的一個同學 : 跟他住一起4年了 她從小開始訓練球隊所以全身都是肌肉 : 不是說很大 但是挺精壯的 當然腹肌胸肌 該有的都有了 : 跟他住了4年沒再看他體訓 肌肉依舊... : ...