強調放鬆的瑜珈課 - 瑜珈 Yoga

我是個每天都嚴重失眠的人，
躺在床上所有肌肉都是緊繃的。

我想尋找非常非常強調放鬆的瑜珈課程，
還請板友推薦。

雖然瑜珈都強調放鬆....
不過似乎還是有蠻大程度上的落差。

我希望找六人以下的小班，
老師會很仔細的講解，
修正動作的。

非常感謝!!!

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