張繼科：亞運讓我定下新目標 - 桌球

張繼科：亞運讓我定下新目標 與馬龍的默契提升了

以下為《乒乓世界》2014年第十一期內容，張繼科回顧自己的亞運會之旅：

　　團體賽：定了新目標，找到新節奏

　　這次打亞運會之前，我是有一定壓力的。上半年東京世乒賽團體賽我對奧恰洛夫輸
的那場球，對我的觸動和幫助都很大。那時我知道自己這場不輸，早晚有一天也會輸，因
為一直贏球的話，人的思想已經麻痹，輸完球後再遇到這種情況就知道該怎 麼處理了。
這個環節是自己必須要去經歷的，沒有人會教我走一條捷徑，必須要我去經歷過才會真正
獲得一些體會和認識，讓自己的心和思想能更沉澱一些。之前比 賽的感覺是我和對手對
著拼，現在打比賽，對方都會拼我，我多少會有一些包袱，別人會感覺跟我打贏了是賺了
，輸了無所謂。帶著包袱打比賽確實不好打，但自己 一旦經歷過了，再去打這種比賽就
會感覺好一些。

　　東京世乒賽以後，我突然想到一個目標，就是拿團體賽的“大滿貫”。其實打團體賽
有時候我的目標不是特別明確，感覺中國隊整體的實力特別強，怎麼都能贏，自己只是盡
力去打好就行，雖然也不想輸，但是思想上又有些卡，壓力又大，有想贏球的決心卻不那
麼堅決，總導致在團體賽中顯得人放不開。團體賽自己輸一場球的話，也許中國隊最後還
是勝利的，第二天還繼續有比賽可打，單打輸了就走人了，所以在團體賽裡我總是感覺沒
法把自己逼得特別狠。因此我給自己定了 個團體賽“大滿貫”的目標，想逼一下自己，
完成從世界盃、世錦賽、奧運會團體賽裡不輸球的任務。

　　在備戰亞運會團體賽封閉訓練前期，我練得不好，因為不打單打。雖然教練組也強調
了團體賽的重要性，但總覺得體會不深，想著我們也沒失利過，就沒有了緊迫感，後期劉
指導提醒我和馬龍，這次參加團體賽的陣容裡一個老將都沒有，東京世乒賽雖然王皓沒上
場，但是備戰都一直參加，這次亞運會我是隊伍裡年齡 最大的，要承擔起責任。這時候
我才突然一激靈，頓時覺得自己身上的責任大了很多，比以往承擔的都多，所以後面的訓
練就開始好轉。

　　這次打團體賽還有個很大的收穫就是找到自己備戰的節奏，以前我準備團體賽總感覺
很彆扭，摸不到門路。因為我的性格不像馬龍那麼踏踏實實，單打的 時候自己備戰自己
，我按照自己的節奏來就可以，但是團體賽備戰需要考慮整個團隊的進度和團隊裡其他隊
員的感受，讓我這種性格的人有點無所適從，累了傷了都 不想表現出來，總怕影響整個
隊伍的氣氛，所以每次都調整得不舒服。這次備戰亞運會之前會診時我把這種感覺說了出
來，劉指導說我可以按照自己的節奏嘗試一次 備戰，看看是不是能對團體賽有一些幫助
，畢竟贏球才是目的，我備戰得彆彆扭扭，對場上的發揮也沒好處，所以教練組適當地給
了我一些空間，雖然不能太搞特殊，但至少讓我能有一些自我調整的餘地，嘗試下來我感
覺非常好，訓練和比賽都能踩上點兒了。真到團體賽賽場上，我感覺人很投入，而且調動
得不錯，所以這次團體賽一共就輸了一局，整體表現還算正常。

　　男雙決賽讓我找到了單打中的激情

　　我跟馬龍的雙打正處於試配階段，在封閉訓練的隊內比賽打得並不是很好，過程中出
現很多問題，最後一次隊內比賽對許昕和樊振東以1比4慘敗。那時候感覺配得不舒服，
也不會及時溝通，兩個人都睜一隻眼閉一隻眼混過去了，可能是沒到大賽，總是不夠重視
。以前在比賽裡我的雙打打得就不是很好，因為精力總是集中在單打上或者團體賽別輸
球上，這次因為沒有單打任務，所以思想上有了轉變，畢竟打雙打對競爭裡約奧運會也有
幫助，所以在比賽中挺希望能做好。

　　我和馬龍的雙打配對其實是有基礎的，畢竟一起經歷過奧運會比賽，真到要勁兒的時
候，我們的默契和對彼此的信任是很強的，有時候一個眼神就知道對方在想什麼，所以亞
運會我給自己定的任務除了團體賽不輸球，也有雙打爭取拿冠軍這一項。

　　雙打8進4對韓國的金玟錫/李廷祐那場球，我和馬龍遇到了困難，經歷了大比分1比1
第三局6:10落後的局面，比賽是5局3勝，最後贏下來感覺挺險的。那場比賽前一局半是我
打得很好，第二局開局也領先，後來輸回去，當時我心裡就有點埋怨馬龍，覺得他處理的
球跟我想的不一樣，一兩個球這樣還好，多了就從心理上出現了不信任。所以第二局和
第三局我倆節奏就沒合上拍，他撿球的時候我就開始準備了，或者我撿球他去擦汗了，完
全沒統一起來，交流也不多，但 我倆都不想輸，最後乾脆各打各的，像打單打一樣，雖
然打得很亂，但還是用我倆的個人能力贏下比賽了。那場比賽後馬龍跟我說：“你在場上
別埋怨我，有的球我 是真發不上力。”我趕緊說沒有埋怨，在場上自己的情緒同伴其實
是一清二楚的，經歷過這場比賽以後，我覺得我和馬龍之間的信任又提升了很多。

　　決賽的時候第一局我打得不好，但馬龍打得特別好，到第三局他出現一些問題的時候
，我可以主動幫他承擔一些，感覺過了8進4那個坎兒，我和馬龍的默契無形之中又提升
了。不像以前我們倆打的感覺就是個人能力強，但很多能力發揮不出來，他出問題的時候
，我也不知道怎麼幫他解決，他也一樣，所以在場上老出現兩個人都空白的時候，而且
我總覺得兩個右手運動員配雙打沒有一左一右配得舒服，跑位和技戰術都不好搭配。但是
在亞運會雙打決賽中，我覺得跑位挺舒服， 可能主要是我們倆一條心了，默契擔當都有
了，心裡舒服了就怎麼打都舒服。我那天找到了像打單打一樣的激情。

http://sports.sina.com.cn/o/2014-12-09/09277440337.shtml

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