建仔拚升速 端出祕密武器 - 棒球

http://www.chinatimes.com/newspapers/20140413000590-260111

建仔拚升速 端出祕密武器
2014年04月13日 04:09 中國時報 李弘斌／路易維爾報導


或許是春訓出賽不夠，王建民上役在3A小聯盟的新球季首戰，均速只有88、89哩（約
141.6至143.2公里），找回球速成為目前當務之急。建仔也在路易維爾蝙蝠隊投手萊內克
的推薦下，接觸一套新的特訓器材，強化手臂力量。

「這是來到這邊後才嘗試的新program，好像可以讓球速回來，可是還不曉得有沒有用。
」建仔說：「上次那場先發其實感覺不錯，只是被一些短打偷點給打亂節奏。現在調整的
重點就是讓手臂強壯一點，不要受傷。」

建仔說，希望透過有效的特訓，把自己的球速給調回來，至少回到90、91哩左右。至於「
失速」的原因，建仔覺得可能是出賽不夠多，今年看似參加了完整的春訓，實際上在熱身
賽卻僅投8局，只好到3A繼續調整。

建仔嘗試的這套特訓器材，共有6顆球與一條毛巾套。6顆球包括4顆重量分別為2、4、5、
6盎司的棒球，以及2顆較輕的塑膠空心軟球。硬式棒球的重量約在5盎司至5.25盎司（
141.8公克～148.8公克）之間，用大小相同、重量不一的棒球來投球，據稱可以更精準的
掌握出手感覺、加強手臂力量，丟更輕的塑膠軟球也有類似效果。

許多投手會以甩毛巾來做輔助訓練，建仔這套特訓器材中的毛巾套，則讓他可以握著棒球
來做甩毛巾的動作，一箭雙鵰。只見在萊內克的帶領下，建仔不斷重複以投球動作來甩毛
巾，以及對著牆壁丟各種重量的棒球。

建仔說，蝙蝠隊教頭雷戈曼在國民隊就看過他受傷復健，這次也相當照顧，「總教練的目
標就是讓這邊的小聯盟球員能再回到大聯盟，鼓勵我們在球場上努力去打，都有球探在看
。」而讓招牌沉球回到9字頭，顯然是建仔說服球探的第一步。

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