延長春訓投球場次 （國內版/ Tempa） - 棒球

延長春訓賽 建仔至少投3場
〔特派記者林三豐／美國坦帕報導〕

王建民獲准於台灣時間5月3日再度在延長春訓比賽登板，洋基農場總監康諾斯說：
「球數大約設定在40球左右，我估計王建民可能還會投3至4場延長春訓比賽，讓球數
慢慢增加至85球左右。」

康諾斯評估，王建民可能需要投3至4場延長春訓比賽，用球數從50、65、85等依序
增加，重新適應到足以負擔正常先發投手出賽一場的投球量，確定身體狀況沒問題，
投球表現也很正常，才會讓王建民去打復健賽。

康諾斯說：「王建民今天還要再進牛棚一次，球數大概也是50球，週日與海盜的
延長春訓比賽，王建民設定只會投40球左右，並分成兩段，一局投20球。」王建民
投完與海盜的延長春訓比賽，下一次先發可能在台灣時間7或8日，目前尚未決定。

如果王建民下下一場先發是7日，與前次先發中間將只隔3天，是否會有休息天數不足
的問題，康諾斯說：「因為王建民前一場只投40球左右，手臂力量仍夠強壯，中間
只休3天的影響不大，不過之後就會改成投1休4的節奏出賽，比照正常先發投手的模式
調整。」

王建民何時才能開始到小聯盟打復健賽，康諾斯表示，洋基球團目前還沒討論到
下一步，一切都要視他在坦帕復健的情況而定，康諾斯說：「唯一可以確定的是，
洋基一定會等王建民狀況完全恢復後，才會討論下一步該怎麼走。」

http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/may/1/today-sp1.htm

建仔回大聯盟 沒時間表 下盤練肌力 洋基不著急
【楊逸民╱美國佛州坦帕報導】

王建民確定台灣時間周日凌晨在延長春訓模擬賽上場，但後續何時投小聯盟復健賽？
何時重返大聯盟？監督建仔復健進度的康諾斯(Billy Connors)說：「都不確定，
反正只要我們評估王建民調整好了，他就隨時可回大聯盟。」

建仔除了強化下半身肌肉，也未停止投球課程，今天就要再上牛棚，之後休息1天。
康諾斯說：「我們預計讓他在這場比賽投40球，會先投20球，下場後接受醫生檢視，
若沒問題，會再上去把剩下20球投完。」

投完周日摸擬賽，康諾斯表示，建仔會休息3天，台灣時間5月7日再投第3場模擬賽：
「球數會逐漸增加，再來就是60球、65球，然後是80球。」建仔將會在延長春訓投
3~4場比賽。

是否要讓建仔去小聯盟比賽或調整好就直接回大聯盟出賽，康諾斯說：「這些都還
不確定，我們並沒有給王建民任何時間表，也不急著一定要讓他在什麼時候調整完畢
上大聯盟。我們會按部就班去走，只要評估他投球、身體上沒有問題，就隨時讓他回
大聯盟投球。」


訓練分量 還算吃得消

按計劃，建仔還要在坦帕停留1~2周，之後才會討論何時擺脫傷兵名單。
昨天建仔下半身肌肉強化訓練課程，包括持續水中訓練、丟藥球、短距離衝刺跑
及運用各種不同走路的姿勢前進、倒退走等，建仔說：「目前感覺還吃得消，
沒有什麼問題。」


田徑訓練 下盤有進步

在坦帕在坦帕大學游泳池做雙腳水中活動訓練，球場上將藥球往上拋、抓住藥球後
轉身，把球往地上丟，嘗試赤腳在地上向前走、向後走等等，一般來說，都是在田徑
訓練才會運用的方式。

康諾斯認為建仔的下盤慢慢有進步，他說：「我想這些課程都是林塞醫師
(Dr. Mark Lindsay)設計後，對王建民最佳的調整方法，他也都適應得不錯，
沒有任何不舒服或者痠痛。」


http://tinyurl.com/cjmv3g

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