府城超級馬拉松 - 路跑 Road Running

By Delia
at 2017-04-06T09:18

Table of Contents

各位跑友，本週六就是府城超級馬拉松賽事的到來，因被同事鼓吹慫恿，第一次報名六小
時賽事，目前跑過兩場全馬，PB:4hour,半馬PB:1:38,這幾天心情都好緊張，不知道該如
何準備及配速，有沒有一同參加這場的跑友可以互相討論，這禮拜台南天氣大概三十度，
跑起來可能非常嚴峻，請各位大大給小弟一些策略參考：）

--

Tags: 路跑

All Comments

By Elizabeth
at 2017-04-10T03:28

跑過兩次三小時的，一直繞圈圈，跑起來挺辛苦的

By Ursula
at 2017-04-13T21:37

一圈1.6K，可以嘗試全程6分速，目標55K以上

By Connor
at 2017-04-17T15:47

六小時不是晚上6：00開始嗎？最近晚上的溫度很適合跑步喔

By Una
at 2017-04-21T09:56

這個實力應該有機會分組前三，因為我去年分組前三，總九

By Sarah
at 2017-04-25T04:06

別相信夜晚，這天氣絕對很難跑...小心...

台北30k週末跑團揪人~~

By Caroline
at 2017-04-05T17:09

※ 引述《Misao422 (熊爪~熊掌~熊拳~)》之銘言： : 路跑版的強者眾好! 不好意思打擾一下~ : 我們是一個小小跑團30k，目前固定成員十數名 : 週末假日在大台北地區以30公里為目標練習LSD : 竭誠歡迎可固定參加者的加入 (每月出現1次何嘗不是一種固定) : 我是女生我不是壞人歡迎男女老幼 ...

為水資源而跑盧廣仲代言世界地球日路跑

By Daniel
at 2017-04-04T23:54

2017年03月28日 21:00 廖慧娟 http://img.chinatimes.com/newsphoto/2017-03-28/656/20170328005569.jpg 2017世界地球日路跑環保大使盧廣仲（左）、歐陽靖今天出席記者會。（國家地理頻道提供）國家地理頻道NG ...

橫濱、神戶、大阪賽事報名進入倒數

By Adele
at 2017-04-04T23:44

因連續三日(5~7號)報名開放時間故簡整資訊以供參考 2017橫濱馬拉松賽事日期：10/29 報名日期：4/5 11:00 http://www.yokohamamarathon.jp/2017/ 2017神戶馬拉松賽事日期：11/19 報名日期：4/6 9:00 http://www.kobe-m ...

跑步+自行車建議GPS錶Garmin235/520

By Jack
at 2017-04-04T21:54

平常會跑步，偶爾假日會騎自行車，近期享購入GPS錶紀錄目前考慮Garmin 235手錶+踏頻，這樣跑步andamp;自行車(速度.心率.踏頻)都有顯示，請問這樣搭配OK嗎？或者有其他建議，謝謝! - ...

跑到雞皮疙瘩

By Freda
at 2017-04-04T10:21

不知大家有沒有這樣的經驗. 就是跑到3小時左右時 (不一定..有時候4小時.. 有時2小時多.).. 就會突然覺得寒冷.. 然後雞皮疙瘩跑出來即使當時已經是大熱天..太陽都出來了. 還是覺得冷... 但繼續跑下去.. 就又沒事 . 以前一直以為.會不會是阿飄正好穿過..噗. (因為有時路跑活動的路線..難 ...

府城超級馬拉松 - 路跑 Road Running

All Comments

Related Posts