幾隻Les Mills 的影片分享~~ - 有氧運動 Aerobics

Victoria avatar
By Victoria
at 2011-03-03T14:00

Table of Contents

因為上週沒有辦法參加高雄的發表會。

加上最近工作卡住，根本沒有時間去跳。

所以就上YOUTUBE大神去尋找，想不到...真的給我找到幾段影片。

PO上來給大家看看吧!!

BODY PUMP 77 http://ppt.cc/cV58

感覺起來相當兇狠啊!!!

BODY COMBAT 47 http://ppt.cc/_tVe

這次的動作殺氣挺大的感覺!!

BODY JAM 56 http://ppt.cc/p~cP

這....這....禪意太深!!!我看不懂~~~

簡單幾支影片跟大家分享，BLANCE的我沒找到，跟大家說抱歉了。

--

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-03-07T14:44
要完整的再跟我說吧.....
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-03-11T15:29
BP這個..真的有要死了的感覺 Orz
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-03-15T16:13
本週六就要去挑戰了，回來再發BP77心得
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-03-19T16:57
打過這季康貝 感覺很累..尤其是肌力..只能說很精彩.....

想請問跑步跟騎腳踏車

Necoo avatar
By Necoo
at 2011-03-02T18:34
開始去健身房沒多久 每天會去跑步跟重訓 這兩天還有加上飛輪 不過可能玩太兇了 大腿已經變成鋼鐵狀態了 小腿反倒是習慣了 不再會鐵腿 想請問跑步跟腳踏車如果鐵腿之類狀況 是天天跑比較好 還是休息一天再繼續? - ...

Re: Action Life中和店~

Queena avatar
By Queena
at 2011-02-28T13:26
Action LIFE秉持服務會員精神，四個會館所在地皆位於都會區精華商圈，如地標：美麗 華摩天輪、中和太平洋百貨商圈、桃園中壢火車站以及高雄SOGO三多商圈。 方便會員朋友運動休閒、時尚購物、一應俱全。 變成 Action LIFE秉持服務會員精神，一個會館所在地皆位於都會區精華商圈，如地標：美麗 華摩 ...

世界的整合到底是怎樣了....

Lily avatar
By Lily
at 2011-02-27T02:16
這篇其實有點像抱怨文....因為真的很不爽...= =a 10月的時候我重新續約成為世界全點的會員 等新的會員卡下來這段期間 我都是一直帶著合約到原加州以外的分店去運動 一直等等等 好不容易等到會員卡下來了... 感覺好像一切正常了 結果 上上星期在新竹店 卡片刷過去沒我的資料.... 新竹店的人幫我打電話 ...

台北健身院團報

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-02-25T04:17
我想練健身沒有很多錢台北健身院說只要團報3-5人就可 以3年10000元不知道有沒有人願意跟我一起加入 如果願意的話可以找店長登記 一家報名3家都可以使用 新生店電話23632298 八德店電話27466867 西門店電話23122712 註我已經參加3個月4000元短期的 店長說只要湊滿3-5人我只要補60 ...

高雄緹力士真正最後一場 Les Mills 發表會。

Ula avatar
By Ula
at 2011-02-23T15:51
同標題，這次發表會為2/26（六）。 這真的是最後一次了！ 詳細時間為 13:10-14:10 BODY BALANCE 梁惠君 老師 14:20-15:20 BODY PUMP LOUIS 老師 15:30-16:30 BODY JAM 楊永世 老師 17:40-18:40 BO ...