幾個關於田徑跑步的問題~ - 運動

1.請問長跑太久,會影響到最後衝刺的速度嗎?Ex:10000公尺的最後500衝刺
(理論上應該是會,但個人感覺又好像不會)
2.前一陣子一星期有6天慢跑10 Km,結果後來右大腿外側最上端(大約是連接臀部的位置外側),感覺有點微痛,又像似卡卡的那種感覺。正常走路時沒感覺，但跑、跳或是做暖身操時只要有壓迫到就會微痛。
因為不是很痛所以在下也就不以為意，然後就繼續跑我的10k，結果這一天的只跑到了約 7.2k 右腳開始感到一種使不上力的感覺,但休息二十分鐘又好了。
經過這一次我開始意識到或許身體累了,然後我改成騎單車邊休息的方式,休息了一個星期後才感覺壓迫的位置才不再疼痛。
於是,我又開始回去慢跑,經過了1個星期又4天(也就是昨天),壓迫位置的疼痛又開始浮現了....不知道這是不是運動傷害? 長期會不會對健康造成影響?
3.體重減輕後跑步的速度會變快嗎?只靠慢跑能夠加強跑步速度嗎?
(不好意思,我的問題有點長。希望有田徑經驗的專家能夠幫忙解答)
Update:
因為只有在過量運動幾天之後 壓迫位置的疼痛 才會浮現...休息幾天就沒感覺了...所以在下以為應該是跟長跑過量有關聯性...如果只是太累到是沒關係,但如果是一種運動傷害那就不能輕視這個問題囉 >
Update 2:
1與3的解答很清楚,謝謝。