年紀大的人推薦用護膝嗎？ - 路跑 Road Running

我媽最近有在家附近跑步運動
跟我說他想買護膝，因為膝蓋開始有些痛
怕受傷想買護膝

但是有看到大家並不推薦用護膝
只是我媽也50多了
對年紀大的人請問也不推薦用護膝嗎？

我跟他說跑步傷膝蓋，你要不要試試看快走
但是他說快走不會流汗
而且他覺得他的姿勢很奇怪
總之就是不太想快走

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