平舉功舉手功的禁忌 - 氣功 Qigong

By Brianna
at 2020-09-24T15:16

Table of Contents

文章說隨著功夫的自然進步，手臂乃至肩部會有酸痛麻脹的現象的酸痛麻脹之感，

會漸漸減輕，經絡氣脈暢通

做的過程手臂不會酸肩部痠痛也算還能忍受不太酸每天只有舉15-20分

但做到現在第5天肩頸緊繃不舒服

如果肩頸頸椎有問題例如有壓迫神經之類的是不是不能做此項強身

一些教人練健身功的文章只有寫健身功的好處卻沒說什麼樣的病不能做

想問一下禁忌等問清楚我再繼續好了

謝謝

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提督...吃飯......啊不！作戰會議還沒開始嗎？

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All Comments

By Olivia
at 2020-09-28T12:10

功法很多的，不舒服的話，繼續下去的理由是什麼？

By Emily
at 2020-10-02T09:04

像有的功法實際上是利用腦「衝」血來產生金光幻象，這很危險也請小心，版上有人一直在推崇甚至扯到老莊...

By Zanna
at 2020-10-06T05:59

可能是我一開始就舉太久不適應

By Eartha
at 2020-10-10T02:53

休息2天後先舉個10分就沒事要循序漸進

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