平常穿跑鞋，對腳的保護會比較好嗎 - 路跑 Road Running

By Noah
at 2013-11-03T23:51

Table of Contents

性別：♂
身高：160
體重：57
每週跑步天數：0
每次跑步距離or時間：0
跑步地點/地面：休養中
足弓、足內翻程度：
其他特殊需求：足底筋膜炎
預算：4000以內

小弟之前都穿一般的休閒鞋去跑步，然後就足底筋膜炎上身了!!
所以目前暫時在休養中。

買了鞋根墊，似乎也沒什麼用(http://tinyurl.com/l4zslzm)
1.想請教跑鞋在跑步中既然可以保護腳，平常走路上班穿是否也對足底有比較好?
有沒有什麼推荐的跑鞋(以保護為主，不要求增加跑步速度了)或是其他鞋種
2.在家的話(瓷磚地)赤足是否比穿拖鞋好?

我也好想要腳後根不痛可以去跑步 QQ

--

All Comments

By Olive
at 2013-11-04T22:04

個人久站的話跑鞋相對休閒鞋舒適....休閒鞋大多是好看用途居多...不適合久站

By Kelly
at 2013-11-05T20:16

亞瑟士Cumulus可以考慮看看

By Hamiltion
at 2013-11-06T18:29

足底筋膜炎是肌肉太弱然後運動強度太強造成的,所以你要的

By Michael
at 2013-11-07T16:41

不是一雙保護良好的鞋,而是要怎麼去強化你相關肌群,保護只有讓腳變弱,足底筋膜炎就永遠不會好

By Skylar DavisLinda
at 2013-11-08T14:54

赤腳慢慢跑試試

By Regina
at 2013-11-09T13:06

平常行進時, 就試著習慣用腳前掌著地、施力

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