平均每週游泳的次數 - 游泳討論

我今年夏天才開始游長泳，平均一週大概2~3次

長泳的速度與距離都有慢慢進步中

但現在已經快步入冬天了

下水的頻率應該會隨著氣溫降低而減少

雖然是游溫水的，但是我很怕冷

想請問各位大大冬天大概多久下水一次

原本培養的體能耐力才維持的住

一週下水一次夠嗎？或有神人是一個月以上下水一次的

請提供一下意見供小弟參考，謝謝！


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