常見運動傷害預防與復健 腳踝篇之ㄧ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Franklin
at 2007-08-26T12:43

Table of Contents

※ [本文轉錄自 TaichungBun 看板]

作者: sportshouse (sportshouse) 看板: TaichungBun
標題: Re: [情報] 常見運動傷害預防與復健 腳踝篇之ㄧ
時間: Sun Aug 26 12:32:04 2007


腳踝大扭後續個案報告

神奇的肌能貼布消腫法

8/26日 受傷第四天 第二次治療處理前 肌能貼布第二天

預計兩天後再來處理,加入腳踝力量訓練.敬請期待^^

http://www.wretch.cc/blog/sportshouse&article_id=23373085


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All Comments

重訓後？

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By Rebecca
at 2007-08-20T15:22
請問重訓後可馬上洗澡嗎？ 　　　冷熱水有差嗎？ - ...

啞鈴和腕力

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By Freda
at 2007-08-16T09:38
目前在練得分後衛的位置, 想要增加手腕力量, 想請問各位大大兩個問題: (1) 要用怎樣的方式舉啞鈴,比較可以強化腕力? (2) 要求投籃的準確度,除了手腕,還有其他需要加強的部分嗎? 先謝謝各位大大的回覆~~~感激不盡! - ...

跳繩的三迴旋

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By Faithe
at 2007-08-15T19:41
嗯嗯 請教高手們 我在一個香港的網站中看到各式各樣的花式動作 唯獨那一個三迴旋的花式影片無法顯示 想問三迴旋的花式有哪些呢 如果可以的話 想伸影片來看去練習 或者知道的人能告訴我三迴旋的花式可以套哪些呢 麻煩高手們提供給我知道 謝謝 真剛下啦 - ...

最近有啥證照可以去考的呢 (體育相關的)

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By Liam
at 2007-08-15T19:36
恩 問問大家 最近有沒有體育相關的證照可以報名的 球類、民俗、健身等等都可以 我對這方面很多興趣 想多多充實自己 未來或許有幫助也不一定 麻煩知道有相關的訊息 請告訴小弟我知道 謝謝啦 - ...

關節的聲音

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By Ula
at 2007-08-15T16:26
運動傷害專欄 http://painless.idv.tw/sportinjury/ ※ 引述《forevergash ()》之銘言： : 小弟從小就愛運動 : 從桌球、排球、網球到登山 : 運動傷害也不斷 : 但近來，發覺全身上下。尤其是肩膀。隨便動一下。就有種磨擦的聲音 : 雖然不會痛。但總是覺的怪怪 ...