師大分部跑步課、滾筒放鬆課 - 路跑 Road Running

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By Thomas
at 2013-07-04T16:25

Table of Contents

四周跑步基礎班第五期
https://www.facebook.com/events/430819970349570/

伸展與放鬆基礎班(滾筒放鬆)
https://www.facebook.com/events/629651780380209/?ref=3


打完突然覺得title超不專業，
不過好在我是跑步新手 XDDD

上次看到朋友介紹這個課程，
決定好好來學跑步，
有受傷過就真的要用對的方法跑步 :P


目前課都開在師大分部，
若有附近的朋友可以一起來上課哦 :3

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Tags: 路跑

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-07-07T04:51
請問有人在講解姿勢跑法的課程嗎？
Enid avatar
By Enid
at 2013-07-09T17:17
徐裴翊主播是參加這型的嗎？
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-07-12T05:43
有 徐裴翊? 立馬參加

RunKeeper搜尋不到GPS訊號

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By Candice
at 2013-07-03T22:16
請問有沒有跑友遇過RunKeeper的GPS一直在Searching的 我已經Searching很久了，就是找不到 索性按繼續，不管GPS，時間還是會跑 但是結束後發現連時間都是and#34;零and#34;，剛剛的時間計時是假象啊!! 找到GPS修正軟體GPS test，卻也沒有改善 會是手機本身 ...

岱宇國際路跑影片

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By Yuri
at 2013-07-03T22:02
6/16參加岱宇國際台中馬拉松的活動 在跑完休息時看到大螢幕有播放一些路跑的形象廣告 好像是一個女生 有點像在做跑酷(類似~) 當時記得這影片做得很好 但在網路上都找不到 有版友可以知道這支影片嗎 ~ 謝謝~! - ...

陽明山越野路跑賽乘車問題

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By Lucy
at 2013-07-03T21:46
當初報名時只有上山的車票購買選項 那下山時有車搭嗎？車票該在哪裡買？ 謝謝！ - ...

慢跑褲(NB,NIKE) 收團 下回請早^^

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By Hamiltion
at 2013-07-03T16:26
各位版友好 中午老闆已經來電給我 表示倉庫外的NB款貨量可能不足 下午會繼續到倉庫內尋找看看 NIKE款目前應該沒問題. 而版友目前匯款.G單沒問題的已經以評價回覆 若無收到可能就是代表有些問題, 今明兩天請再注意悄悄話 因為我希望盡量不要有退款的狀況 所以我仍然採取以往的方式 有貨就先 ...

訓練心肺愈喘愈好嗎

Oliver avatar
By Oliver
at 2013-07-03T15:08
最近想訓練心肺功能 因為在醫院檢查過肺功能 比一般人偏低 唱歌時也覺得很容易沒氣 目前狀態是 快走會微喘 心跳120左右 以很慢的速度跑步的話 就會覺得小喘 心跳140以上 想請問. 如果運動的目的是要訓練心肺功能而不是減肥的話 是要一直保持在有氧區間 會比較有效果? 還是能愈喘 心跳數愈大 就算已經到了無 ...