在網路上看到的~我自己不是學巴柔啦
只是感覺影片很完整分享給大家~
初級篇
共分四部分：
第一部分：How To Close The Distance - How To Escape From The Mounted Position
（61分鐘）
第二部分：How To Pass The Guard - How to Escape From Headlocks（60分鐘）
第三部分：Finishing Holds - Armlocks - Chokes（32分鐘）
第四部分：How to Handle StandUp Aggression（5分鐘
Basics Vol 1
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Basics Vol 2
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Basics Vol 3
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Basics Vol 4
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中級篇
包括四部分：
第一部分：Attacks (Choke) from the Mount
第二部分：Attacks and Reversals from the Guards
第三部分：Offense And Defense From The Cross Mount Position
第四部分：Royce Gracie 演示獲勝經過
Intermediate Vol 1
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Intermediate Vol 2
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Intermediate Vol 3
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Intermediate Vol 4
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高級篇
共分四部分：
第一部分：Defense Against Attacks From the Mount：Front & Back（47分鐘）
第二部分：Foot Locks：Offenses & Defenses（42分鐘）
第三部分：Finishing Moves From Standing Up & Combat Strategies（47分鐘）
第四部分：Helio Gracie - The Father of Brazilian Jiu-Jitsu（25分鐘）
Advanced Vol 1
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