左手無力 - 游泳討論

接著問

如果想參加比賽 換氣是要左右左右交換 還是可以一直同邊?

然後訓練的方式 是先一趟50m全部都同一邊好 還是直接左右左右?

我現在是會特意用弱邊換氣 但因手力量不夠 速度上不來 姿勢就跑掉

所以好累喔= =a 不曉得先練同邊把手臂肌肉練好 還是直接兩邊交替順便練協調好?

感謝!

※ 引述《borriswang (離騷)》之銘言：
: 我之前都游蛙式，也都沒抱水，所以沒什麼用到手部的力量。
: 現在開始練習自由式，是游得起來啦，可是右手划水比較輕鬆，左手有使不上力的感覺。
: 因為我是右撇子，之前有在打球比較有用到右手，左手真的很少用到。肌力比較弱吧？
: 之前看到別人練單臂划水，今天我也依樣畫葫蘆。右手還算ok，有模有樣。但左手一整個
: 慘！連呼吸和整體的流線都受影響。結果左手上臂（肩膀旁）就痛到現在...這才發現兩
: 隻手的差距還滿大的。可是這樣不行呀，自由式兩手都需要有力才行。所以請教各位，有
: 什麼方法可以讓我兩隻手一樣有力呢？謝謝。

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