左後側腰部異常酸痛 - 運動

By Heather
at 2009-09-07T00:00

Table of Contents

最近晚上睡覺時~都會一直腰酸
酸到一直橋位置，直到比較不酸的姿勢
想問很了解這方面問題的大大~可以幫忙回答><
這樣才可以知道要去看哪一科XD
腰酸部位：左後側腰部與股部交接處(有肉的地方)(只有左邊)(比較偏酸，感覺身體部位在吃檸檬)
最近有暑訓羽球(女)~激烈運動!所以有想說是不是肌肉肌腱拉傷
~可是已有三天沒打~前天才開始酸
以前曾有一次跌倒(整身滑倒屁股著地)腰部之後就變的怪怪的！但是那時沒看醫生，愈潮濕冬天時會微微酸
改變位置可以減緩酸度，甚至沒有感覺到酸痛
因為想找大醫院檢查看看，所以希望有聰明睿智的大大可以幫忙解答，附上二十點！二十萬分的感謝 ^ 口 ^
如果提供訊息不足，可再提問^^ 謝謝~
Update:
最近兩三天腰才會痠痛的(之前都沒有)
跌倒是快兩年多前的事了
Update 2:
可以按壓到痠痛的地方
身體伸展時可減緩酸感
看了大家熱心的回答之後非常的感謝><
可是意見紛多
主要是希望各位大大
可以建議去看哪一顆比較對~
比如：骨科~神經科~復健科之類的^^謝謝

Tags: 運動羽球

All Comments

By Bennie
at 2009-09-11T07:13

激烈運動會造成肌肉纖維斷裂，剛運動完也會有乳酸堆積，就像突然激烈跑步衝刺，隔天鐵了大腿小腿那樣，而羽球多有用到腰部扭動力量，所以這..嗯....好吧就簡稱鐵腰好了，我會先建議用冰敷的方式幫助身體恢復，對於運動造成的酸痛冰敷真的很有用，去買個冰枕每次15分鐘，早晚各一次。
我自己有在練馬拉松，對於這種傷痛剛開始也是看診貼藥膏，可是我發現效果都沒有冰枕來得好....給您參考看看

By Puput
at 2009-09-09T17:25

也可以做物理治療

By Rebecca
at 2009-09-07T20:35

建議你可以先去看復健科，復健科可先從一般骨骼，肌肉等評估是否兩邊有不平衡的狀況，如果是肌肉的部分也有一些伸展的運動可以教你，或是使用徒手治療幫助那部分的肌肉放鬆。供你參考。

By Iris
at 2009-09-08T00:42

如果你曾經跌倒或撞擊到腰(或臀部)就有可能，不然就是不良姿勢造成。
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。

By Blanche
at 2009-09-09T11:06

你腰痛的位置是腰部左.後方。此地方是腰部[腎臟筋發炎]。很多人都不知道此位置是[腎臟]，此乃是[腎臟，台語腰子筋]。以上是位作著的經驗，以下是他的著作
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
，你可參考問知。
告訴你一個專門治療[腰部腎臟筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
原因3：腰腎臟筋發炎，自覺腰部外側酸痛或緊繃。由於此位置靠近腰部外側，腎臟下方兩邊或一邊，近腹部周圍腰痛，而不是位於腰中間、脊椎兩旁，須細心診察之。
此為腎臟筋發炎所致，大部分的患者常在不知不覺中受傷，如早上外出工作，因匆忙而忽略早餐的重要性，或消化不良，晚上回家時覺得腰酸，或腰疼，或抽筋無法伸直，此乃是本身的力量不夠所致。
大體上來說腰部整圈都覺得不對勁，此即為用力過度，或沒有足夠的飲食及睡眠所引起。
可試著比較兩邊的情況，或和腰部相比較，便可知其原理，切記不可自行熱敷及推拿，須讓有經驗的治療師治療看診，方可下定論。
推拿方式：因為是腎藏的筋發炎所致，筋就如同膨脹的氣球，
一旦吹過之後，便無法恢復原有的彈性，只能用拔罐方式慢慢去診治。
注意事項：此病症特別重要，務必請教有多年經驗及醫術的
治療師，方可判斷了解，以解決此問題。由於此種情況很容易再復發，要徹底根治或以藥物治之，才不會至於再次復發，但仍須患者多配合、多休息才能治癒。
如果不清楚，直接問作著本人。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_16.gif
網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所.

By Jacob
at 2009-09-08T06:02

可能有拉傷或骨盆因跌倒錯位的情形建議可以找有物理治療部門的骨科或復健科由物理治療師評估治療

By Lucy
at 2009-09-10T16:51

你的症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你需要的幫助。

By Lauren
at 2009-09-07T11:23

肌肉拉傷一般比較不會有酸的感覺
而且是從拉傷的當下就會開始痛
不會經過三天才痛
所以初步判定應該不是肌肉拉傷!
文章中你有提到曾屁股著地
這有可能造成骨盆或者脊椎的錯位
在跌倒後的前幾天會覺得疼痛
但後來疼痛的感覺就會改善
很多人以為這樣就沒事了
但是其實在跌倒的當下已經造成了骨盆或者脊椎的錯位
建議你可以先找醫院作X光或者MRI的檢測
但是如果只是輕微的錯位有時也有可能沒辦法判讀出來
如果你方便到板橋的江子翠捷運站
我會建議你可以過去那邊找一位脊椎方面的專家
他那邊也有一台很好的儀器可以幫你檢查出問題所在
另外對於跌倒造成的腰椎.尾椎或者骨盆問題
在那邊都可以在一個月之內獲得相當程度的改善
如果你需要該位醫師的資料
可以再來信詢問,謝謝!

By Yuri
at 2009-09-09T18:48

人體大約有206~208的骨骼ˋ而骨骼的接觸面ˋ又稱為關節面ˋ
當扭傷ˋ撞擊ˋ意外傷害的當下時ˋ關節骨骼的結構ˋ會產生一些坎頓錯位的瑕疵異常ˋ因為人體是細胞的動物ˋ當有瑕疵的空間會自然的產生組織液修護延誤找對徒手整骨專家的矯正空間ˋ那些組織形成沾粘ˋ鈣化ˋ退化ˋ骨刺ˋ椎間盤軟骨突出ˋ是因為延誤正確的矯正起源ˋ
人人想要找到好的治療技術ˋ筋骨會酸痛問題ˋ若非器官與感染問題ˋ當然不是醫藥醫師與儀器醫師的範疇ˋ而是徒手整骨專家哦範疇ˋ'是專家當然立即矯正ˋ立即改善問題ˋ完全不是依要與儀器的止痛麻醉控制ˋ正確的筋骨關節專家ˋ否則您還是繼續的延誤當中ˋ
只有左側邊的腰痛問題ˋ當然是骨盤上的神經歪曲ˋ此問題也不見得照X光可以詳細的看見問題ˋ而是患者自己本身活動時的異常姿勢會導致酸痛時ˋ那就是脊椎關節自己發出異常的警告訊息ˋ當然使用醫藥止痛ˋ是希望患者是否能依賴自己的活動自然的矯正坎入ˋ問題是五成的患者使用醫藥還是無法自己矯正坎入ˋ此時延誤徒手的整骨專家矯正ˋ才是唯一的遺憾問題ˋ當然整復療法眾多ˋ有皮肉放鬆的推拿ˋ有深層的骨骼矯正法ˋ是需要詳細的分辨才是根治的黃金治療時機ˋ

By Yedda
at 2009-09-08T16:48

左後側腰部異常酸痛
這是曾有一次跌倒造成風濕痛的後遺症.只是現在才誘發出來
可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來治療.通常一兩次可以改善
也可以就近掛復健科慢慢治療

By Adele
at 2009-09-07T04:17

大致上看來你的問題應該是肌腱拉傷導致的發炎現象而已.你可以先去朋科照個片子看看.在骨頭本身是確定為正常的狀況下.你的問題就更可以確定為肌腱炎而已.你可以過來我們無名看攪.針對我們的專業應該是可以使你不再這個四方分說的迷往世界中找到一個可證實可驗證的專業理論的治療家.希望我們對你能產生幫助.祝福你.

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