山林瑜珈淨化研習（年度公益活動） - 瑜珈 Yoga

這是TRUE YOGA的Claire老師舉辦的活動.扣除餐飲及包場費用其餘全數捐出


我們練習瑜珈體位法Asana，以期保健或鍛鍊身體；修習呼吸法Pranayama，以調心理氣
，拓展生命能量；而淨化法Kriya便是徹底清理身心，包括耳目口鼻腸胃，以及衍生的感
官覺知。

今年首次結合體位法呼吸法及淨化法，於陽明山松園舉行山林瑜珈淨化研習，特別邀請印
度班加羅爾瑜珈大學博士候選人及瑜珈療法師，我的師父－Dada老師上山講授及引導，包
括理論說明和實際練習淨化眼和鼻。

此為公益活動，淨利全數捐助財團法人罕見疾病基金會，以關注特殊族群。
http://www.tfrd.org.tw/tfrd/

０９：００於劍潭站外小１５公車站牌前集合
１０：００～１２：３０淨化研習（大廂房，Dada老師講授）
１２：３０～１４：３０品味無菜單創意蔬食料理
１５：００～１６：３０山林瑜珈（溪畔或禪房，Claire引導）
１７：００下山賦歸

請自備瑜珈墊，毛巾及水壺，建議著低彩度運動服或瑜珈服，輕便好走的鞋，也可多帯一
件休閒服替換。

松園禪林佔地七公頃，亭橋椅石，水池溪瀑，生態資源豐富；午膳為自然創意料理，可悠
然享受品味。

交通方式：
A.自行開車:自仰德大道上山，至文化大學對面的麥當勞旁右轉入菁山路１０１巷，往擎
天崗方向行駛，可停松園外菁山路旁或停車場。
B,搭乘大眾交通工具：如市政府前搭277公車至捷運淡水線劍潭站外，轉搭小１５公車，
＂松園＂站下車即為門口

另，若自行開車者，願意也方便開放共乘，請留言或訊息予我；欲共乘者，也請註明，但
此項不一定每人有座，視車長及報名優先順序為主

全日研習費用：
一人３５００元，兩人同行６５００元（１１／８前報名，享有優惠，報名時請告知兩人
姓名）包含學費，市價１２５０元的淨眼杯淨鼻壺和淨鼻索，無菜單創意料理及遊園場地
費。

請於１１／１２（二）前轉帳或滙款繳費，再以臉書＂訊息＂或手機＂簡訊＂告知：姓名
／手機號碼／帳號末五碼。主辦確認後，將在此公布名單，始完成報名。


活動頁面請參考http://ppt.cc/WtvI

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