屏東野薑花路跑 - 路跑 Road Running

繼去年參加的第一場半馬之後，今年雖然跑了幾場10K(4月台南媽祖和5月底台中NB)

但總覺得太短，不過癮。在即將退伍的學長的邀情下，便和學長們一起參加比賽

比賽的前一天，因為還要等其他的夥伴到達集合地點，大約九點從高雄高鐵站出發

將近11點半時，才抵達要住的民宿(左岸)，費用是4人共2000

而這次比賽最大的敗筆就是:想說進入牡丹鄉之後再買早餐，結果......

進入牡丹鄉之後就沒有7-11了....所以我們大約四點多就起來，

開了一個多小時的車買早餐，最後又因為趕時間，在山路開得很快，差點吐了

可惜的是最後還是遲到10幾分鐘，比10K組的還要晚出發XD

整體比賽環境算不錯，陰涼處算是蠻多的

最後的成績是1小時46分，比起去年的成績是進步了約20分

訓練方法:

6月中開始每一到兩天跑30分鐘(操場或道路)，跑完之後，繞著操場抬腿2圈

整體心得:交通很不方便，不過主辦單位辦得還算不錯

沒記錯的話，好像附近的居民自己增設一站補給站XD，真是滿滿的人情味

附上成績:http://i.imgur.com/39Fty4p.jpg

另外也想問看看各位大大 http://i.imgur.com/a17RJqr.jpg

每次練習完之後，腳指甲(第四隻)的白痕越來越明顯，摸上面的肉也會痛

之前有問過鞋店老闆

老闆說:是因為腳沒有固定住，跑的時候不斷移動，造成磨損

但是我鞋子都有綁緊，卻還是出現這情況......

謝謝大家的觀看~ thanks







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