尾椎護具?? - 瑜珈 Yoga

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By Mason
at 2010-04-19T18:46

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請問各位~~


練瑜珈有一段時間了

因為我的尾椎比較突出

所以在做有些動作的時候都會有些疼痛感

請問有專門給尾椎的護具嗎

還是有甚麼別的方法可以減少這種不舒適呢

謝謝^ ^

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Carol
at 2010-04-23T16:52
瑜珈磚就可以去改善了呀!

有上過高雄自然呼吸與戀瑜珈的請進~

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By Xanthe
at 2010-04-19T00:05
最近想上熱瑜珈 請問這兩間會館的差別與優缺點 我知道自然呼吸大約的學費 但戀瑜珈就沒有任何資訊了 請有經驗的鄉民提供資訊吧 謝謝 我要再近期內決定去哪上課~ - ...

瑜珈指導

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By Daniel
at 2010-04-14T07:41
小弟的經驗是: 以期為單位的瑜珈班 有在做報名人數控管的話 我的經驗是老師比較能顧到學生 若是會員制的 就比較冒險了 人少的時候還好 人一多起來 不要說沒辦法調整姿勢 上起來也很煩很擠 一點小看法 - ...

這樣的方案值得加入space會員嘛?

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By Edwina
at 2010-04-14T02:43
※ 引述《desertroses ()》之銘言： : 其實我去年有體驗過一次對那邊得環境印象不錯, : 但是因為經濟負擔真的無法加入會員 : 今年又接到電話換了另一個小姐說可以再體驗一次 : 然後就推薦我現在入會有 : 免入會費3800/免手續費/1000(之前說一生只要繳一次) : 還有加贈兩週會藉的優惠 ...

瑜珈指導

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By Delia
at 2010-04-14T00:56
這真的是一各好的討論點 瑜珈老師對於學生的動作 其實是要有敏感度的 比如說 學生的錯誤在哪裡或是哪裡可以加深 這些點 是老師必須要了解學生的 所以同樣的動作在不同的班級裡面 出來的口令就會不同 拿 下犬式來說 對於肌肉發達的同學可能腳部是重點 但是對於柔軟度好的同學 手部可能是重點 ~~~或許你會跟我說好的 ...

這樣的方案值得加入space會員嘛?

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By Rosalind
at 2010-04-14T00:35
其實我去年有體驗過一次對那邊得環境印象不錯, 但是因為經濟負擔真的無法加入會員 今年又接到電話換了另一個小姐說可以再體驗一次 然後就推薦我現在入會有 免入會費3800/免手續費/1000(之前說一生只要繳一次) 還有加贈兩週會藉的優惠 加上我白天有空,可以上陽光(週一至週五 五點前不限次數)方案 每 ...