尾椎受傷 - 路跑 Road Running

By Audriana
at 2013-08-22T20:02

Table of Contents

不知道在這發問可不可以
(如不行會自D)
想請教各位因為前日不小心跌倒傷到尾椎
導致有骨折情況但沒嚴重生活無法自理
因為有每周固跑步不知道這樣還可不可以繼續
因為忘記問醫生了所以來問大家
感謝

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Tags: 路跑

All Comments

By Jacob
at 2013-08-27T09:35

.......

By Quanna
at 2013-08-31T23:09

你應該不久之後會再去看醫生~在那之前先不要跑~然後記得問~

By Sierra Rose
at 2013-09-05T12:42

我跟你一樣剛尾椎受傷（握手）骨科說至少一個月不能運動，

By Caroline
at 2013-09-10T02:16

中醫說輕量運動(自由式)還行。

關於呼吸與腳部的節奏

By Iris
at 2013-08-22T19:27

※ 引述《nissassaer (學長來了)》之銘言： : 從以前到現在我個人都是以and#34;兩吸一吐and#34; : 並且是兩吸兩步，兩步一吐 : 但前幾天我看到一個什麼教室的 : 他們卻是說要and#34;兩吸兩吐and#34; : 然後是一吸兩步，一步一吐 : 如果肺活量在提升時，可以嘗試三吸兩吐 ...

跑友有幾雙跑鞋呢

By George
at 2013-08-22T15:43

各位板友好我大概是跑齡兩年平常練跑跑河堤7~10公里一個禮拜約兩三次然後參加路跑的大概是10公里或半馬的比賽之前買了兩年的跑鞋因故壞掉了所以最近又入手了新的跑鞋因為我的腳超寬又過度內翻去現場試鞋之前知道自己適合選寬楦鞋但亞瑟士女生寬楦鞋種有點少而且不像其他正常楦的鞋種那 ...

關於呼吸與腳部的節奏

By Hazel
at 2013-08-22T14:24

從以前到現在我個人都是以and#34;兩吸一吐and#34; 並且是兩吸兩步，兩步一吐但前幾天我看到一個什麼教室的他們卻是說要and#34;兩吸兩吐and#34; 然後是一吸兩步，一步一吐如果肺活量在提升時，可以嘗試三吸兩吐雖然說每個人習慣的節奏不同但我很想知道優劣性在哪我想要變強阿~~ ...

分享一些在美國參加的路跑活動

By Aaliyah
at 2013-08-22T09:36

在2009年還在唸大學的時候，參加人生第一個半程馬拉松；之後就一直想再參加一些路跑活動但一直找不到時間囧中間經過當兵出國唸書，直到今年終於又動起來了！今年到目前為止參加了四個在美國的路跑活動，想說放上來與大家分享一下，看看外國與臺灣有什麼不同。 (連結是我自己的網誌，沒有任何的營利性質；也請不要 ...

跑步口水一直分泌

By Liam
at 2013-08-22T07:43

想問看看有沒有人也是這樣，跑步的時候會一直分泌口水，如果嚥下去會影響呼吸的調節，如果要吐勢必要往邊邊跑一點，以前也不會這樣子..... 是最近一兩年才開始這樣ˊˋ 有沒有人有這種經驗的= =? - ...

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