想說版上怎麼沒人po 隨手寫一下
我連續跑第三年了都是半馬 實在佩服全馬勇士
同樣的坡度跑個兩趟 我不敢
這是台灣最悠久的馬拉松 今年36屆了
半馬人數卻一直都是那樣
2017--1213人
2018--1018人
2019--995人
本來以為古都明年取消全馬 這場曾文會不會人數爆炸成長
看來也還好
跑過的人都知道 比較痛苦的是到大壩之前的那1公里 大壩是6k
也是路跑組的折返點 撐過這段 後面其實不算很難跑的比賽
大壩是整段賽道最美的地方 不少人停下來在這邊拍照
陽光灑下來映照水面 好想停下來在這邊放空 但時間在走
我要挑戰個人PB 雙腳不能停
配速都在5分半到6分之間遊走 9k左右 全馬國外選手已經回程了
當我回程再經過大壩時 大概就是最後6k了 去年在這裡磨破腳趾頭
今年全部用膠帶貼起來 健康沒有問題 我喝了一小杯運動飲料後
藉著下坡的斜度 最後一口氣就給他跑出去了 速度稍微拉到接近5分速
其實好想停下來吃個香蕉什麼的 為了PB 吃都省掉了
最後2k續航力不好很明顯掉下來 被好幾個跑友超車
最後晶片成績1'58 個人PB達成
有點小小開心 有坡度可以跑這樣 平地都市馬應該還有進步空間
有幾點觀察到的 成績證明沒有折返點的時間打印 前兩年都有的
物資補給好像不怎麼樣 有在曾文之眼那邊看到小香腸 其他都是
簡單的水果??
會後現場領物資快 大概跟人數不多也有關係
熱食有虱目魚丸湯 薑母茶
楠西當地的柳丁
大概就是這樣
--
我連續跑第三年了都是半馬 實在佩服全馬勇士
同樣的坡度跑個兩趟 我不敢
這是台灣最悠久的馬拉松 今年36屆了
半馬人數卻一直都是那樣
2017--1213人
2018--1018人
2019--995人
本來以為古都明年取消全馬 這場曾文會不會人數爆炸成長
看來也還好
跑過的人都知道 比較痛苦的是到大壩之前的那1公里 大壩是6k
也是路跑組的折返點 撐過這段 後面其實不算很難跑的比賽
大壩是整段賽道最美的地方 不少人停下來在這邊拍照
陽光灑下來映照水面 好想停下來在這邊放空 但時間在走
我要挑戰個人PB 雙腳不能停
配速都在5分半到6分之間遊走 9k左右 全馬國外選手已經回程了
當我回程再經過大壩時 大概就是最後6k了 去年在這裡磨破腳趾頭
今年全部用膠帶貼起來 健康沒有問題 我喝了一小杯運動飲料後
藉著下坡的斜度 最後一口氣就給他跑出去了 速度稍微拉到接近5分速
其實好想停下來吃個香蕉什麼的 為了PB 吃都省掉了
最後2k續航力不好很明顯掉下來 被好幾個跑友超車
最後晶片成績1'58 個人PB達成
有點小小開心 有坡度可以跑這樣 平地都市馬應該還有進步空間
有幾點觀察到的 成績證明沒有折返點的時間打印 前兩年都有的
物資補給好像不怎麼樣 有在曾文之眼那邊看到小香腸 其他都是
簡單的水果??
會後現場領物資快 大概跟人數不多也有關係
熱食有虱目魚丸湯 薑母茶
楠西當地的柳丁
大概就是這樣
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