小趾撞到瘀青〈急〉 - 田徑

By Carolina Franco
at 2011-10-19T00:00

Table of Contents

我的小趾〈腳〉撞到東西瘀青了，只有在拉小趾時才會痛，碰一下還不會痛，
請問不用任何的物品可以好嗎？明天要測時間，有田徑啊OAO""很急！！

All Comments

By Carol
at 2011-10-23T10:11

買一包冰塊，冰塊加水將受傷的小腳趾浸入，剛開始可能受不了太冷，可以暫離開，泡實在些自然不會腫，掌握時間越快越理想

By George
at 2011-10-15T00:00

我高中二年級
我是個很喜歡跑田徑的人有時都會默默的一個人慢跑
但都斷斷續續的我12月8號要運動會我參加100公尺 1500公尺 400接
我100公尺測 ...

By Oliver
at 2011-10-11T00:00

10/25左右大概就有預賽了
參加的項目有跳遠/200m/1600接/400接
但是腳踝在今天扭傷了，如果我希望兩個星期後可以上場比賽
（目前大概是一拐一拐� ...

By Joe
at 2011-10-10T00:00

我是最近喜歡上少時的sone,所以我想請各位大大幫我找所有少時的專輯和歌曲(個人的也行),可以的話請附上網址,另 ...

By Elvira
at 2011-10-01T00:00

請問瞬發力和腿部肌肉怎麼練??用重力訓練??還是用啥??重力訓練有限制年齡??重力訓練哪裡有??重力訓練怎麼用??我是要短跑衝刺和搶籃板用
請給我最 ...

By Jack
at 2011-09-30T00:00

我現在是國二，11月我們學校將要舉行運動會
我有參加個人賽100、200公尺
但我不是田徑隊的，那我應該跑幾秒以內才有前三？
我最快可在17秒以� ...