腳踝受傷兩週後還可以上場比田徑嗎？ - 田徑

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By Doris
at 2011-10-11T00:00

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10/25左右大概就有預賽了
參加的項目有跳遠/200m/1600接/400接
但是腳踝在今天扭傷了，如果我希望兩個星期後可以上場比賽
（目前大概是一拐一拐地走路，去揉患部會痛，目前看了中醫，他也只是說敷藥等消腫。
如果很希望能夠上場，有沒有適合的一些治療方法呢？
如果要尋求醫生的治療，那西醫或者中醫會比較適合我要在短期康復。
謝謝
Tags: 田徑

All Comments

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By Sarah
at 2011-10-14T08:10
腳踝扭傷時ˋ有韌帶肌腱拉傷ˋ也有關節崁頓錯位ˋ
膏藥確實能快速的消腫ˋ不過三天內沒有消腫ˋ那就是你找錯專家治療了ˋ
因為此種腳踝的扭傷不只有肌腱韌帶ˋ而是腳踝的關節崁頓錯位ˋ
此問題ˋ只要自己將腳掌旋轉時ˋ自己可以發現有一個姿勢ˋ最痠痛ˋˋ那就是崁頓錯位的關節ˋ此問題是徒手整骨專家的範疇ˋ是專家當下矯正立即改善與根治ˋ若是當下沒有改善是專家是不能收費的ˋ那才不會延誤您的黃金矯正時機ˋ
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By Sandy
at 2011-10-11T05:49
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少1-3個月。踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用適合的整治技術，針對受傷部位，才能使拉傷的韌帶復原，並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，徹底解決問題。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。消腫可以用彈性繃帶向心方式纏繞足部，2小時要解開一次，休息半小時。

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By Cara
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