小腿酸 可以繼續跑嗎? - 路跑 Road Running

帳號剛註冊成功 很多版都沒法po文啊..

如題

前幾天跑了一次 有一丁點酸
後來休息了.. 一天吧?
昨天又去跑
跑完(我都跑三千二左右 太久沒運動了 全身都是油)
我當晚小腿就覺得很酸痛了
今天也沒恢復
但我有點急著減肥
我等一下有點想再去跑 ^^

可以跑嗎?

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