小腿嬰兒肥 - 運動

By Mia
at 2011-08-08T00:00

Table of Contents

我想請問一下嬰兒肥是會自己消還是有別的方法可以立即消去?
因為我的朋友都說我的嬰兒肥好肥好醜我都不敢穿短褲這讓我很困擾ˇ ˇ
如果會自己消去是神麼時候?
如果有立即消去的方法運動神麼的可以請各為提供給我嘛?
飲食習慣運動那些可以消除嬰兒肥的方法可以請給我詳細一點的嗎?
回答者贈20點先在此謝謝
已更新項目:
你們講的那些都很好......
可是我希望不要用花錢的方式而是用運動或著飲食習慣來消去
因為本人年紀還小並沒有辦法花錢ˇ ˇ
請各位在提供一些謝謝ˇ ˇ

Tags: 運動

All Comments

By Damian
at 2011-08-12T06:26

圖片參考：http://img819.imageshack.us/img819/5170/104190.gif
版主您好：
　　對於版主的問題，小妹我來簡單為您回答一下，希望能對您有所幫助喲！
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
蘿蔔腿，指的就是小腿在膝蓋的一端很粗，靠腳底的一端較細，像蘿蔔的樣子。它分為兩類：
一、肌肉型：在墊起腳尖時，可摸到小腿肚有硬硬的一塊肌肉。此即腓腸肌過度肥厚的結果。通常是常穿高跟鞋的女性，或是常跑步、田徑選手較易發生。
二、脂肪型：在墊起腳尖時，小腿肚的部分，摸起來是鬆軟的。此即脂肪層過厚所造成小腿過粗現象。
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
肌肉型蘿蔔腿，以肉毒桿菌素(如BOTOX, Dysport)注射，效果不錯。通常在第一次注射後三個月，可再注射第二次，可讓效果持續很久。另外，神經燒灼術或是神經切除術，則是另一種選擇。
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
脂肪型的蘿腿腿，則要以抽脂方式進行，效果較好。
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
常常看到網路上有些教導消除蘿蔔腿的方式，說要多做抬腿運動，或是反覆做墊腳尖的動作，要小心不但無法消蘿蔔腿，還會讓蘿蔔腿更加重喔！
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
價錢的話，會和使用的劑量多寡有關。這方面你可能要自己給醫生看過後，再評估會比較準了。
圖片參考：http://img202.imageshack.us/img202/2194/a10102.gif
我轉貼一張用肉毒桿菌治療蘿蔔腿的照片給你參考一下好了：
圖片參考：http://www.dr-skin.com.tw/User_File/Medical_File/M...
其他肉毒桿菌治療蘿蔔腿的治療照片
圖片參考：http://img443.imageshack.us/img443/5215/f22267081....
圖片參考：http://img718.imageshack.us/img718/6730/woman0043....
以上是我簡單的回答，希望能幫版主您解決一點疑惑。不過，有皮膚問題還是要找皮膚科醫生，這些網路上搜集的資料也只能供您參考，畢竟每個人的狀況不同，不能一概而論喲！

By Dorothy
at 2011-08-09T01:24

我自己小腿也種種的
建議晚上睡覺前可以抬腿並伸展肌肉
腳往空中伸直
腳底板勾起來
利用空中腳踏車的方式來拉筋
如果覺得很累可以90度靠牆台腿
腳底板一下往下壓一下勾起來
或者也可以刮痧
我本身現在也有在刮痧
腿有變得比較緊實唷
我都是由下往上刮
我的腿的確有變細一點
刮痧我都會挑在剛洗完澡全身熱熱的時候
塗一點乳液就從小腿開始由下往上
膝蓋後面我會多刮幾下
因為有淋巴
我會刮到稍微紅紅的有點熱熱的就停止了
基本上不建議刮太久
因為肌肉還是會受傷的
我除了刮痧之外
還會用捶打揉捏的方式按摩腳
有事沒事都可以敲一敲捏一捏
希望可以幫到你:")

By Michael
at 2011-08-08T04:57

要健康並且要省下荷包的話
可以推薦你吃盈姿精華膠囊食品
是食品不是藥物所以真的是促進新陳代謝
讓身體比較好使用產品之後的效果也算不錯
介紹給你真的是健康安全的
所以你快去這個網址看看
參考網站: 輕鬆樂活

By Faithe
at 2011-08-11T09:58

小腿肉是軟的那是肥肉
圖片參考：http://i.min.us/idGX04.gif
小腿內是硬的那是肌肉
圖片參考：http://i.min.us/idGX04.gif
如果想要讓他瘦下來的話
可以建議你可以多跟我一樣按摩做點小運動，
既不浪費時間還可以讓腿變的很美哦。
我都會利用洗澡完的時候，
利用浴室的熱氣讓來讓我腿的毛細孔張開，
趕快擦上Q1O精華霜。
然後開始貼著牆壁墊腳尖，墊到腳酸在放下。
重複這樣10多次之後再把腳放置與腰平行之後，
腳尖一定要往前面拉直，會有拉筋的效果，
會發現小腿的肉被拉直了，一直重複做10多次。
Q1O精華霜會再你做小運動的時候完全吸收進去，
當你燃燒皮下脂肪達到瘦的效果。
之後小小運動跟按摩完之後，再擦上Q1O緊實霜。
把剛剛運動過後的肌膚可以緊實一下，
讓它不會鬆鬆軟軟的。
可以變的緊實換回彈性而不是肉感哦
我自己就是這樣瘦下我的小腿而且還維持他的美感線條的。
連我腿上的細紋都不見了耶。請點兔子瘦小腿
圖片參考：http://i.min.us/ibeeqg.gif
－－－－－S美人帶給我纖細小腿－－－－－

By Megan
at 2011-08-12T04:20

另類回答~~ 某些部位特別胖,通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序,讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的,排掉該排的身體不囤積,自然就會有均勻的體態我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】《一定瘦》這本書～～★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首上網或是到「www.Yahoo拍賣.tw」,「www.Yahoo超級商城.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

By Elvira
at 2011-08-09T03:54

瘦腿的經驗我也有
因為我以前也是被眾人嘲笑的大象腿
後來我上網看到很多人都推薦這一組
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07092148/o/1011080801...
我才怦然心動
可是心動不如馬上行動
所以我就馬上去買了
客服姐姐人很好還有叫我使用方法哦
Q1O精華霜在洗完澡後擦上去
一定要按摩哦我都大概按摩整整20分鐘
<就邊看電視邊按摩>
按摩完後再等20分鐘
再擦上Q1O緊實霜也是要按摩
還有方向不要搞錯囉
一定要由下往上、由外往內哦
我就是每天都很認真
到現在我的腿都纖細不少了
真的有差哦
跟你分享~
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07092148/o/1011080801...
http://yep.it/stzVfl

By Jacky
at 2011-08-09T02:16

HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~
每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~
我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~
後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~
反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~
整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~
朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~
實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~
有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By Zora
at 2011-08-10T15:16

28天減肥7—15斤!28天之內，能夠瘦7—15斤。”　　左旋肉鹼“脂肪燃燒彈”的減肥利器。　　“左旋肉鹼是從瘦肉裏面提取的，能把肥肉變成瘦肉，是一種脂肪酶，越胖的人含有越少。而這是一種營養素，服用下去能夠燃燒脂肪，並且絕對安全。”西木博士在節目中進一步解釋說，“如果吃了左旋肉鹼，一個星期後，手腳就會發熱，表明脂肪在盡情燃燒，包括睡覺的時候也在燃燒。”　推薦的減肥食譜，每頓飯都是3—5粒左旋肉鹼，早、午飯再加30—50克可可粉。在西木博士的新浪博客上，該減肥食譜也是聲稱“28天可減7—15斤，腰圍減少3—6釐米。”　　　左旋肉鹼究竟為何物？“肉鹼是一種氨基酸的衍生物，在細胞內廣泛存在。它有不同的結構，‘左旋’是生物體中存在的結構，也是有生物活性的結構。左旋肉鹼的作用，就是把長鏈的脂肪酸運送到線粒體裏，在那裏‘燃燒’產生能量。另一方面，又把細胞內產生的有毒物質運走。所以，在能量需求高的動物組織裏，左旋肉鹼的含量就比較高，比如肌肉、心臟等。”　“左旋肉鹼的作用，就是把脂肪酸從線粒體內膜移動到基質之中，在那裏脂肪酸‘燃燒’產生能量。因此它的功能是沒有副作用的減肥良方。

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