小六146公分太矮了吧==? - 運動

By Mason
at 2008-02-03T00:00

Table of Contents

我芽我芽
現在小六.才146啦!!!
太矮了...
怎麼辦?! (我那個還沒來- /// - )
我好像都很晚睡曀
幾點到幾點是長高時期?!
要做哪些運動?!
要怎麼樣才可以更高點
同學都比我高><
都會說我快長高點啦
聽到心裡也不太好= =(挨 . )

Tags: 運動

All Comments

By Catherine
at 2008-02-03T21:13

我跟你一樣六年級,也才148而已
如果要長高的話,就一定要早睡
(十點以前就要躺好)
我前幾天有去看過中醫
他說女孩子身高的算法公式大概就是:
(父親身高-13+母親身高)除二加五或減五
你可以算算看
還有,常運動比不運動者平均高2-3公分, 有助於身高的運動如下:
1.彈跳運動:跳繩,跳高,跳遠,跑步
2.伸展運動:單槓等懸掛運動,仰臥起坐,前後彎腰
3.全身運動:籃球,足球,游泳
希望我的答案對你有幫助
2008-02-03 17:50:20 補充：
還有一種,就是身體打直
貼在牆壁上
每天三十分鐘(很累)
不過效果還不錯
2008-02-04 20:23:41 補充：
還有,運動後請你以最快的速度補充一些營養的食物
一定要馬上喔!!!
因為這樣吃下去的食物才不會變成指防
而是健康又結實的肌肉
對了,MC來了之後還是會持續長高
所以不用擔心

By Michael
at 2008-02-03T06:31

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Dinah
at 2008-02-07T16:25

還好啦！！
我以前小6，還有人才12﹡、13﹡左右耶！！
你那個還沒來也沒關係，我朋友的姐姐到高中才來耶！
想長高的運動　跳繩　打籃球　最好不過了！
＊有跳的運動都長的高，之前新聞有報

By Andrew
at 2008-02-06T15:13

小紅還沒來表示妳還有機會
當然來了也不是完全沒機會
建議妳吃九層塔加蛋我以前每天都吃這個每天吃才有效
妳媽媽應該會做吧打蛋加上九層塔煎就可以了
還有每天跳繩
還有不要太挑食喔!
加油!!!

By Harry
at 2008-02-04T18:47

還好吧．．記得我國小六年級時也才149或150左右而已．．我是覺得你才小六而己，只要初經還沒來都還有很大的機會可以長高，有的人國小就長的比別人高，發育的比別人早，但到了國中時就好像長不高了，都會被以前比他矮小的追過去．．
有的人雖然國小時長的不高，但到了國中就一下子長的很快．．
你平時也可以多運動，要有充足的睡眠，及營養的飲食，另外身高和遺傳也有相關喔．．要看你父母的身高，如果父母都是高個子的話，所生的子女也會比較高些，如果較矮的話，他們的子女也就會較矮小．．

By Xanthe
at 2008-02-04T22:16

再發育期ㄉ飲食跟睡眠　是很重要ㄉ唷
有很多運動都可以長高　譬如跳繩．打籃球
我的方法是每天拉!蹲!跳! 這樣子
首先手先往上拉然後在蹲下來! 在來用你的爆發力往上跳!我想這
樣一定會有成果!
不過適時的運動和補充鈣質還是很重要!最好是不要駝背
走路抬頭挺胸　ㄝ可以順便讓你ㄉ身型．體態　好看點（這對女生很重要唷）
放心辣　我小六ㄝ才145　不過升國一ㄉ那暑假就長惹10公
分　國二　ㄝ長惹10幾公分
　
2008-02-03 13:37:40 補充：
我自己本身在發育期　是都多睡多吃多運動（我慶幸是吃不胖體質）
發育期我不建議你減肥　不過如果你是易胖體質
那我覺得你可以少量多餐　但營養一定要均衡　用運動還消耗熱量

By Damian
at 2008-02-05T02:22

窩現炸也小六 ......
窩身高大概 158 拔 ?
幾點到幾點肆長高時期窩肆不知道喇 "
但肆 .... 運動 ~~
跳繩。籃球 ..... 都可以 ˇˇ
但期時 146 不算矮餒 ˇ
窩悶班還有 1 3 5 左右搭約 ~ ~ ~ ~
可肆要高 ..... 也有很高ㄉ喇 ˇ
隔壁班有估 175 搭 ˇˇ 敲高 ""
窩只能提供這些惹 ˇ
幫不上忙不好 1 4 餒 ♥ //

By Ethan
at 2008-02-07T16:02

1.早點睡
2.大量喝鮮奶不但讓你長高也讓你身材變好
3.多運動劇烈運動 (打球游泳)
都可以幫你長高

小六146公分太矮了吧==? - 運動

All Comments

Related Posts

我想知道網球拍的所有知識

跑步如何變快聽說變快的方法問大大

大腿肌肉太僵硬...20點(急)

請專家建議,關於環島自行車相關問題解答(20點)

標題:請問女生喜歡哪類型的男生請選ABC<多>