對牆距離 - 排球

Brianna avatar
By Brianna
at 2016-03-01T01:53

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各位大神安好
想請教關於對牆的距離大概是多遠?
有陣子學校體育選到排球課
老師介紹對牆的時候說大概距離2~3米左右
而我自己在大概這個距離的時候對牆比較穩定可以對滿多下

但是在系隊練習時
看學長學姐對牆的距離都很短
大概離牆面一步而已 打的高度也相對較短

用上課的方法去對牆被糾正說距離太遠要站近一點
在這麼短的距離下常常因為球太快就回來了
所以肩膀(三角肌?)常常是緊繃的
對不到50就開始就痠了 球的方向也不好控制
請問該如何是好QQ

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Tags: 排球

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-03-04T20:36
看你覺得誰比較專業
Gary avatar
By Gary
at 2016-03-07T14:41
對很多下不是重點 重點是每一球球路有沒有差不多(控球
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-03-10T18:01
你要先知道為什麼要這樣練，然後才能討論對不對
Connor avatar
By Connor
at 2016-03-11T17:41
你需不需要
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-03-15T08:59
個人意見啦，站近的目的是要求能把你的姿勢固定在正確位
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-03-17T14:20
置，包括你雙臂怎麼夾、腳怎麼蹲、球打在手臂上的位置、
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-03-19T01:47
還有你身體重心怎麼放等等，把這些固定後，短距離對牆讓
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-03-21T17:04
你用大腿跟身體去帶動固定下來的姿勢然後控制球。這樣做
Noah avatar
By Noah
at 2016-03-23T22:20
的話上半身跟手臂不太需要 痠累的應該會是你的大腿...
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-03-28T13:23
這是我的理解就是了@@ ^動
Olive avatar
By Olive
at 2016-04-02T05:45
不是校隊教練帶的學長姐聽聽就好
Noah avatar
By Noah
at 2016-04-07T05:40
老師跟學長姐你覺得該信哪個
Tom avatar
By Tom
at 2016-04-10T15:37
這個問題蠻好的，我等忙完高中聯賽再回覆你好了。
Olive avatar
By Olive
at 2016-04-15T14:25
我之前在特優的學姊 教我的也不是離牆一步那麼近的那種
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-04-18T23:59
各有各的用處 要講誰一定對錯就...慢慢去體會吧
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-04-23T19:01
遠慢跟近快有不同的練習效果拉 初學打遠慢高的比較好
Carol avatar
By Carol
at 2016-04-26T07:56
請找老學長學姊 不然就看老師有沒排球專業
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-04-30T03:52
感謝各位的指教! 其實在一般的對牆和接發球的時候沒
有太大的問題 但就是短距離對牆真的無解... 可能是現
在還不適應吧QQ
Dora avatar
By Dora
at 2016-05-02T14:57
兩種都練就好了啊，都只練同一種也很無聊吧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-05-04T18:28
我的老師建議距離遠一點 擊球高度才會與一般攻擊時較為相近
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-05-05T06:00
而且要抓住扣球的感覺
因為你在扣球時 擊球點是在肩膀上方 而不是肩膀以下
Isla avatar
By Isla
at 2016-05-08T07:46
都可以吧XD高、遠、慢可以練一傳，和牆距離夠遠才能觀察球
有沒有接噴；低、矮、快可以練大腿肌力和接小球的力道控制
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-05-13T03:56
先包到球、能控制自身的力、可掌握擊球的狀況，再控制遠近
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-05-17T22:03
在此之前，建議先用不會練習受傷和可以掌握的距離
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-05-18T21:20
為啥是在講一傳那麼多人再說包球呢ㄎㄎ
對牆低手遠近都是要練的，是不同項目，只是看起來很像而
已
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-05-21T01:45
都要練~
Zora avatar
By Zora
at 2016-05-23T21:25
看需求......
Gary avatar
By Gary
at 2016-05-24T07:27
都練
Belly avatar
By Belly
at 2016-05-24T22:46
距離遠可以讓動作作完整和整確 我們以前練都會先打遠
的200顆 在打近的
Mason avatar
By Mason
at 2016-05-28T14:35
不是在講低手對牆嗎這篇@@
Megan avatar
By Megan
at 2016-05-28T19:53
有可能是你姿勢一開始就不正確喔 因為體育課對牆的反應時
間長 你的肩膀出力後有時間放鬆所以你覺得輕鬆 一但距離
縮短就原形畢露了 建議你縮短距離後要記得肩膀放鬆 把姿
勢矯正

型號MVR290旋風球沒氣

Queena avatar
By Queena
at 2016-02-29T15:14
如題， 因為前一顆Mikasa差不多壽終正寢， 小弟去年十二月底去買鞋時順便買了一顆旋風球， 今年過年連假時才第一次打氣， 但是這一個多月下來， 只有假日才打球， 可是每次都要重新打氣。 上個星期星期三排休， 帶去打普類拿出來才發現根本就沒氣了， 可是明明星期天才打過氣...... 以前的 ...

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By Suhail Hany
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