各位大神安好
想請教關於對牆的距離大概是多遠?
有陣子學校體育選到排球課
老師介紹對牆的時候說大概距離2~3米左右
而我自己在大概這個距離的時候對牆比較穩定可以對滿多下
但是在系隊練習時
看學長學姐對牆的距離都很短
大概離牆面一步而已 打的高度也相對較短
用上課的方法去對牆被糾正說距離太遠要站近一點
在這麼短的距離下常常因為球太快就回來了
所以肩膀(三角肌?)常常是緊繃的
對不到50就開始就痠了 球的方向也不好控制
請問該如何是好QQ
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