對牆練習 - 網球 Tennis

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-07-22T23:06

Table of Contents

※ 引述《medlife (好好的享受生命)》之銘言：
: 如題...
: 小弟大概是網球學習了1個多月的新手
: 目前的狀態大概是別人從球場對面餵球大致上都打得回去 (正、反拍)
: 當然有一些小細節還要慢慢修正
: 這1個多月算是比較密集一點的練習
: 不過從開始學開始從沒對牆打過
: 今天心血來潮想說對牆打看看
: 結果也是出現無法把動作做完整的情況
: 像正拍我根本沒時間把重心放前腳壓低以及轉身
: 結果我覺得正拍我只剩下手在揮拍 好像又變得跟完全沒學過的打法一樣了
: 說實話感覺有點沮喪
: 這樣要怎麼辦哩
: 是要繼續對牆壁練習嗎
: 還是在打一陣子再練習對牆打
: 謝謝
本人是練牆達人(認識我的人一定認同這句話)
打球生涯兩年半,打牆生涯也兩年半


打牆不是不好
而是怕新手不懂打牆的練習重點
以你現在的程度,重點一定是正反拍
我建議你
發一球打一球,一球打完就接起來
這樣可以訓練球感&正反拍動作

另外還有一個重點(超重要)
上網去找一些選手輕鬆練球的動作
看清楚他們的步伐.擊球點.膝蓋.轉腰.轉肩.揮拍.收拍...等,看越細越好
(基本上本人最推薦Federer練球時的動作)

打牆要打的有意義...這句話,我打了一年才懂
希望你早日了解牆壁的優缺點

以你現階段,我認為扎實的練牆,會比跟人對打還要成長的快
除非對方是刻意餵球給你,或是你請教練...

祝你早日開始跟人拉球~

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Tags: 網球

All Comments

John avatar
By John
at 2009-07-26T04:54
推薦扎實的練牆我也練了兩年的牆壁
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-07-29T10:43
練了兩年的牆壁+1 重點是知道自己到底在練什麼
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-08-01T16:31
推練兩年的牆壁+1
Enid avatar
By Enid
at 2009-08-04T22:19
你們都沒有我練牆得久 練牆五年 XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-08-08T04:07
不過練得多，不見得比練少還要強。重點是訣竅有沒有抓到。
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-08-11T09:55
我對牆練比較疑問的是 開放式動作來不及擊球
William avatar
By William
at 2009-08-14T15:43
如果要打得到 就沒辦法完全轉肩 請問大家都用封閉式
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-08-17T21:31
練對牆的麻?
William avatar
By William
at 2009-08-21T03:20
封閉式+1 不過開放式也可以練到東西 例如半截擊就是因為來不及擊球，才可以練XD
Olga avatar
By Olga
at 2009-08-24T09:08
爲啥開放式來不及擊球? 封閉式不是要多跑一步嗎?
Connor avatar
By Connor
at 2009-08-27T14:56
其實對牆跟對人很不一樣，對牆你可以控制牆壁反彈球的落點。
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-08-30T20:44
落點控制得好，你就可以原地一直擊球。
Harry avatar
By Harry
at 2009-09-03T02:32
所以對牆你可以不大需要跑，用封閉式還是來得及。
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-09-06T08:20
坦白來講我最近一陣子剛好開始對牆練開放式擊球，但真得練不
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-09-09T14:08
太起來，也不知是自己技術不對，還是真得太難練。
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-09-12T19:56
我遇到的問題也是完全轉肩打一球，就來不及打下一球。
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-09-16T01:45
不過也不確定自己是否能克服這個問題。
Mary avatar
By Mary
at 2009-09-19T07:33
像我初學網球對牆都是落地彈兩下才回擊。
David avatar
By David
at 2009-09-22T13:21
後來聽人說網球規則是只能落地彈一下。我後來從彈兩下改成彈
Isla avatar
By Isla
at 2009-09-25T19:09
一下，但在練的過程覺得根本來不及、不可能反應的過來。
William avatar
By William
at 2009-09-29T00:57
不過持續練一段時間後才終於改過來。
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-10-02T06:45
所以說對牆是否真得不能練開放式擊球，還是一時適應不過來的
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By Cara
at 2009-10-05T12:33
問題？我想我得再練練看幾次會比較清楚。
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-10-08T18:22
我建議,要把球打斜角,讓自己去追球,這樣才會像是跟人對打
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-10-12T00:10
另外,要習慣用封閉式打,然後再用crossbow(交叉步)轉身
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-10-15T05:58
開放式正拍的最後一腳是右腳...通常為了煞車&當重心,會傷膝
Una avatar
By Una
at 2009-10-18T11:46
蓋...例如: Nadal (不過,業餘的應該是不會那麼嚴重啦)
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-10-21T17:34
如果只是為了單純拉球健身,那開放式真的是不錯用
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-10-24T23:22
有人教就不用去打牆了 除非以後決定只打牆 不然請多跟人對
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-10-28T05:10
抽

對牆練習

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-07-22T22:06
※ 引述《medlife (好好的享受生命)》之銘言： 抱歉前文刪了 新手建議不要跟牆壁練習 因為你還不會控制球的高度和方向 等於你球打出去 你連他會飛哪你都不知道 這麼短的距離下 你來的急準備嗎 如果亂打姿勢變了就很划不來了 不過可以建議的是可以打一顆就好 就是把球拋高 然後他彈起來的時候打 ...

盼10年 國際網球中心 確定要蓋了

Irma avatar
By Irma
at 2009-07-22T21:55
※ 引述《lane34 (高掛免戰牌ing)》之銘言： : 網球中心是必要的，高雄陽明網球中心的問題前面很多人都點出來了，不贅述， : 但是要有未來賽、挑戰賽、甚至ATP等級的的比賽，就是要有網球中心。 : 台灣要提升網球運動風氣跟選手深度，重點根本不在有沒有球場，台北球場很多， : 光河邊就一堆，重點是風氣 ...

對牆練習

Erin avatar
By Erin
at 2009-07-22T21:52
如題... 小弟大概是網球學習了1個多月的新手 目前的狀態大概是別人從球場對面餵球大致上都打得回去 (正、反拍) 當然有一些小細節還要慢慢修正 這1個多月算是比較密集一點的練習 不過從開始學開始從沒對牆打過 今天心血來潮想說對牆打看看 結果也是出現無法把動作做完整的情 ...

NIKE費德勒破15紀念商品(for台中板友)

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-07-22T21:00
雖然今天才有空，打算要趕快衝去買 RF15 T恤andamp;紀念帽 時，早已經過了快一個禮拜， 還是直接打電話去nike問了(沒有財力當然要集中火力^^and#34;)， 目前RF15有出的商品就是只有and#34;黑色的T-Shirt一款+白色的帽子一款and#34;， ...

Re: Korean Rep. F6 Futures 2009

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-07-22T19:37
※ 引述《ronanchang (蓄勢待發)》之銘言： : : 會內賽 : : (2)陳迪 vs. Q : : (3)楊宗樺 vs. NAM, Hyun-Woo (KOR) : (Q)李欣翰 def. KANG, Sung-Kyun (KOR) 7-6(4) 7-5 : (3)楊宗樺 def. NAM, Hy ...