對牆練習 - 網球 Tennis

※ 引述《medlife (好好的享受生命)》之銘言：
: 如題...
: 小弟大概是網球學習了1個多月的新手
: 目前的狀態大概是別人從球場對面餵球大致上都打得回去 (正、反拍)
: 當然有一些小細節還要慢慢修正
: 這1個多月算是比較密集一點的練習
: 不過從開始學開始從沒對牆打過
: 今天心血來潮想說對牆打看看
: 結果也是出現無法把動作做完整的情況
: 像正拍我根本沒時間把重心放前腳壓低以及轉身
: 結果我覺得正拍我只剩下手在揮拍 好像又變得跟完全沒學過的打法一樣了
: 說實話感覺有點沮喪
: 這樣要怎麼辦哩
: 是要繼續對牆壁練習嗎
: 還是在打一陣子再練習對牆打
: 謝謝
本人是練牆達人(認識我的人一定認同這句話)
打球生涯兩年半,打牆生涯也兩年半


打牆不是不好
而是怕新手不懂打牆的練習重點
以你現在的程度,重點一定是正反拍
我建議你
發一球打一球,一球打完就接起來
這樣可以訓練球感&正反拍動作

另外還有一個重點(超重要)
上網去找一些選手輕鬆練球的動作
看清楚他們的步伐.擊球點.膝蓋.轉腰.轉肩.揮拍.收拍...等,看越細越好
(基本上本人最推薦Federer練球時的動作)

打牆要打的有意義...這句話,我打了一年才懂
希望你早日了解牆壁的優缺點

以你現階段,我認為扎實的練牆,會比跟人對打還要成長的快
除非對方是刻意餵球給你,或是你請教練...

祝你早日開始跟人拉球~

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