昨天去台大醫院複診，上個月抽血檢驗結果：腎功能指數是1.5，與三個月前一樣。
這三個月之中，兒子淇放寒假，帶他去運動。如果雲昇自己練氣功，怕淇會無聊，
而降低運動的意願，所以雲昇只帶著打拳及作運動，再加上過年及得了兩次感冒，
這三個月練氣功的次數不多，原先擔心腎功能會飆高，知道僅是持平就有點放心。
接下兩個月將專心練氣功，努力往降低腎功能的目標努力。
這個階段的氣功練習有兩點發現：
其一：練習龜息大法時臉會發紅。龜息大法只是練習氣在單田內緩慢運轉，
應該與頭臉無關，練習時居然會臉紅，真叫人疑惑。
其二：練習排山倒海時，有時鼻子會聞到奇怪的氣味。老師在教雲昇這一功法時，
雲昇聞到的是初入社會時，在實驗室化驗的抗生素chloramphenicol，
有兩星期左右都是聞到這味道。有許多時候聞到的是含笑花香。
最近這一個月聞到幾次韭菜餃子的味道。
與版上大大互動時學到一點：就是人身體內的經脈是通的，不通則痛，就會生病。
太極拳老師莊總教練告訴雲昇，我們自身平日在動就是動禪，氣隨之生，
走路氣就在身體內運行，打拳氣就在身體內運行。
所以在運動場上老先生老太太在繞運動場步行，廣義來說她們也在練氣，
有年輕小孩在練習田徑，她們也該是練氣。
最近過世的舞蹈家羅曼菲自大學起就練舞，她花在練習舞蹈上應該比他人為長，
幾十年來她體內的氣血循環應該練得相當強，在常人中應該是佼佼者，
可是她還是得了癌症。所以雲昇以維練氣功還是要練意志力，
讓氣按自己的意願在體內運轉如意，才是強身延命的首要選擇。不知各位大大意見如何？
最近參加了一個氣功團體，原先的氣功老師的收費標準是第一年每個月一千元，
第二年起免費。成立三年，團體有十餘人，都是免費的學員，一直都無新血加入。
學員對老師相當尊敬，每星期聚會一次，都很認真的學習氣功。直到一次老師宣佈，
因為事忙，將來不再帶學員了。失去了老師，一部分學員流失了，
仍有十一二名學員仍然定時聚會練習氣功。雲昇加入團體的目的是想學動功，
她們也歡迎雲昇加入。
有一次有位學員C君宣布他要教大家學24式太極拳，可是他打得實在是有點不好看，
雲昇一時性起，下場教了兩招，沒想到第二次他們仍然拱雲昇上場教拳，
到這星期已經教了一個月了。這教學打亂了雲昇的計畫，原計畫是三年後才考慮教學。
雲昇教得很亂，口令不會喊，自己打得很順，教學時就迷糊了，該怎麼打？真想不教，
學員每次都哄雲昇；慢慢來，幾次就會教了。雲昇口令喊錯，學員也當作沒聽到，
按正確方法打。
雲昇發現雖然前老師教了學員三年，動功學了一大堆，可是學員都不懂得運氣。
雲昇告訴莊總教練，莊總教練不以為然，哪有老師教了外氣，不教外氣轉內氣的訣竅，
一定是學員不認真學習。可是雲昇問了幾個學員，都說前老師沒有教運氣方法。
雲昇也在構思，是不是要教學員如何呼吸，如何運氣。就像馬老師教雲昇一樣，
由基本功練起，因循漸進，學員練了三年動功，體內氣血運行得應該相當順暢，
只要勤練基本功，應該在短期內駕馭氣血運行，使之運轉如意。
雲昇也會想到，如果能有自己的場子，教一些學生，那該多好。但這念頭隨即打消。
雲昇在國父紀念館學拳，只學到一百零八式與太極刀。莊總教練另外又教了如意棍、
昆吾劍與雲扇，除昆吾劍仍在學習外，其餘兩種都放棄，雲昇想專心學習，不想貪多，
但是要當老師ㄧ定要會很多種套路，雲昇並沒有當老師的意願，所以不願學太多。
在氣功部份，雲昇專挑自己喜歡的氣功練習，馬老師相當可敬，
他發覺雲昇只練部分氣功，不願練習其他氣功，他於是順著雲昇的興趣，就是練拳，
於是教了一些手腳的基本功，告訴雲昇練好以後，練拳時氣會順利運行手腳，
拳勁更可順利發出。雲昇在馬老師誘導下，許多基本功練得很純熟，
任督二脈氣的運行相當順暢，才能在今年開始練習體外氣功。可是如果要教人，
治傷方法應該要會，當初雲昇練氣功，這部分沒有興趣，不願練習，
雲昇對治傷方法不懂，要教氣功應該三思。
C君在漢生教練場僅是初階班學員，打拳並不理想，可是人相當熱心，
很想把所學教給其他人，平日打字，複印資料，相當熱心。雲昇教學後，
將學員分成一半，請C君幫忙帶著半數學員打拳。不料C均很熱心的教拳，
他的打法跟雲昇不同，把雲昇所教的改得全面皆非，雲昇發現後再費力改回來，
感覺他的企圖心實在太強。上星期五下著傾盆大雨，雲昇到漢生教練場練拳練氣功。
漢生教練場只有五六個初階班的學員到場，發現C君也在內，相當用心的在學拳，
雲昇被其認真專注所感動，不再覺得他打的拳很難看，將來這場子應該是他的，
雲昇教完24式應該要退位了。
雲昇一方面教學，一方面也跟學員請教動功練法，兩個月下來，
感覺這些動功有許多缺陷存在。像蛟龍功與武曲功是否該在採氣後將氣貫入自身，
還有天女散花在彎腰時吸氣，雲昇感覺會傷到身體。
但雲昇感覺學員似對雲昇的話有懷疑。雲昇曾對一位陳式一位楊氏太極拳教練
講述這氣功動作，他們也認為前老師是故意教錯
。學員們一直堅信前老師的話，對雲昇的建議不表示態度，
讓雲昇感覺學員對前老師感情相當深厚，有等待佛陀的感覺。
這星期天C君表示由昇教學，他不再更改雲昇教給學員的動作。
學員也表示前老師不會再回來，要雲昇繼續再教下去。雲昇只好走一步算一步，
先把24式教好，盡力而為了。
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雲昇電話 0933208687
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這三個月之中，兒子淇放寒假，帶他去運動。如果雲昇自己練氣功，怕淇會無聊，
而降低運動的意願，所以雲昇只帶著打拳及作運動，再加上過年及得了兩次感冒，
這三個月練氣功的次數不多，原先擔心腎功能會飆高，知道僅是持平就有點放心。
接下兩個月將專心練氣功，努力往降低腎功能的目標努力。
這個階段的氣功練習有兩點發現：
其一：練習龜息大法時臉會發紅。龜息大法只是練習氣在單田內緩慢運轉，
應該與頭臉無關，練習時居然會臉紅，真叫人疑惑。
其二：練習排山倒海時，有時鼻子會聞到奇怪的氣味。老師在教雲昇這一功法時，
雲昇聞到的是初入社會時，在實驗室化驗的抗生素chloramphenicol，
有兩星期左右都是聞到這味道。有許多時候聞到的是含笑花香。
最近這一個月聞到幾次韭菜餃子的味道。
與版上大大互動時學到一點：就是人身體內的經脈是通的，不通則痛，就會生病。
太極拳老師莊總教練告訴雲昇，我們自身平日在動就是動禪，氣隨之生，
走路氣就在身體內運行，打拳氣就在身體內運行。
所以在運動場上老先生老太太在繞運動場步行，廣義來說她們也在練氣，
有年輕小孩在練習田徑，她們也該是練氣。
最近過世的舞蹈家羅曼菲自大學起就練舞，她花在練習舞蹈上應該比他人為長，
幾十年來她體內的氣血循環應該練得相當強，在常人中應該是佼佼者，
可是她還是得了癌症。所以雲昇以維練氣功還是要練意志力，
讓氣按自己的意願在體內運轉如意，才是強身延命的首要選擇。不知各位大大意見如何？
最近參加了一個氣功團體，原先的氣功老師的收費標準是第一年每個月一千元，
第二年起免費。成立三年，團體有十餘人，都是免費的學員，一直都無新血加入。
學員對老師相當尊敬，每星期聚會一次，都很認真的學習氣功。直到一次老師宣佈，
因為事忙，將來不再帶學員了。失去了老師，一部分學員流失了，
仍有十一二名學員仍然定時聚會練習氣功。雲昇加入團體的目的是想學動功，
她們也歡迎雲昇加入。
有一次有位學員C君宣布他要教大家學24式太極拳，可是他打得實在是有點不好看，
雲昇一時性起，下場教了兩招，沒想到第二次他們仍然拱雲昇上場教拳，
到這星期已經教了一個月了。這教學打亂了雲昇的計畫，原計畫是三年後才考慮教學。
雲昇教得很亂，口令不會喊，自己打得很順，教學時就迷糊了，該怎麼打？真想不教，
學員每次都哄雲昇；慢慢來，幾次就會教了。雲昇口令喊錯，學員也當作沒聽到，
按正確方法打。
雲昇發現雖然前老師教了學員三年，動功學了一大堆，可是學員都不懂得運氣。
雲昇告訴莊總教練，莊總教練不以為然，哪有老師教了外氣，不教外氣轉內氣的訣竅，
一定是學員不認真學習。可是雲昇問了幾個學員，都說前老師沒有教運氣方法。
雲昇也在構思，是不是要教學員如何呼吸，如何運氣。就像馬老師教雲昇一樣，
由基本功練起，因循漸進，學員練了三年動功，體內氣血運行得應該相當順暢，
只要勤練基本功，應該在短期內駕馭氣血運行，使之運轉如意。
雲昇也會想到，如果能有自己的場子，教一些學生，那該多好。但這念頭隨即打消。
雲昇在國父紀念館學拳，只學到一百零八式與太極刀。莊總教練另外又教了如意棍、
昆吾劍與雲扇，除昆吾劍仍在學習外，其餘兩種都放棄，雲昇想專心學習，不想貪多，
但是要當老師ㄧ定要會很多種套路，雲昇並沒有當老師的意願，所以不願學太多。
在氣功部份，雲昇專挑自己喜歡的氣功練習，馬老師相當可敬，
他發覺雲昇只練部分氣功，不願練習其他氣功，他於是順著雲昇的興趣，就是練拳，
於是教了一些手腳的基本功，告訴雲昇練好以後，練拳時氣會順利運行手腳，
拳勁更可順利發出。雲昇在馬老師誘導下，許多基本功練得很純熟，
任督二脈氣的運行相當順暢，才能在今年開始練習體外氣功。可是如果要教人，
治傷方法應該要會，當初雲昇練氣功，這部分沒有興趣，不願練習，
雲昇對治傷方法不懂，要教氣功應該三思。
C君在漢生教練場僅是初階班學員，打拳並不理想，可是人相當熱心，
很想把所學教給其他人，平日打字，複印資料，相當熱心。雲昇教學後，
將學員分成一半，請C君幫忙帶著半數學員打拳。不料C均很熱心的教拳，
他的打法跟雲昇不同，把雲昇所教的改得全面皆非，雲昇發現後再費力改回來，
感覺他的企圖心實在太強。上星期五下著傾盆大雨，雲昇到漢生教練場練拳練氣功。
漢生教練場只有五六個初階班的學員到場，發現C君也在內，相當用心的在學拳，
雲昇被其認真專注所感動，不再覺得他打的拳很難看，將來這場子應該是他的，
雲昇教完24式應該要退位了。
雲昇一方面教學，一方面也跟學員請教動功練法，兩個月下來，
感覺這些動功有許多缺陷存在。像蛟龍功與武曲功是否該在採氣後將氣貫入自身，
還有天女散花在彎腰時吸氣，雲昇感覺會傷到身體。
但雲昇感覺學員似對雲昇的話有懷疑。雲昇曾對一位陳式一位楊氏太極拳教練
講述這氣功動作，他們也認為前老師是故意教錯
。學員們一直堅信前老師的話，對雲昇的建議不表示態度，
讓雲昇感覺學員對前老師感情相當深厚，有等待佛陀的感覺。
這星期天C君表示由昇教學，他不再更改雲昇教給學員的動作。
學員也表示前老師不會再回來，要雲昇繼續再教下去。雲昇只好走一步算一步，
先把24式教好，盡力而為了。
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