對付腎疾 - 氣功 Qigong

※ 引述《coldstar (雲昇)》之銘言：
: 早上赴台大醫院領藥並抽血 下個月複診時就可以知道腎功能的數值有無降低或升高

星期三赴台大醫院複診 上個月抽血檢驗結果 腎功能數值又降0.1 數據是1.4
練氣功九個月 連續兩次各間隔三個月的抽血 各降0.1 已可以證實氣功對腎功能有效
九個月前雲昇於複診時 蔡克嵩教授臉色凝重告訴雲昇 腎功能數據仍為1.6
已經連續約一年腎功能一直維持1.6 沒有下降趨勢 腎功能標準上限是1.3
當時開始向腎疾挑戰 選擇了幾個與腎臟 也就是命門有關的氣功練習
蔡克嵩教授看了下降的數值 也囑咐雲昇 還要繼續練功

自己練功時也有感覺氣進出命門 練完功也覺得命門與兩腎有酸重感覺
所以雲昇自己也有信心 應該可以克服腎疾

雲昇以為這兩次的數據應該顯示氣功對於腎功能高的毛病應該有效
但是雲昇目前的腎功能數據1.4仍然稍高 後面還要苦戰 目標是1.1或1.2

這九個月所練的氣功包括 腎臟呼吸 十二次
命門呼吸 十二次
後腰呼吸 十二次
佛家大周天 十二次
道家大周天 十二次
發氣功 十二次
六和氣功 十二次
以上這七種功是九個月來一貫的再練習
站樁是三個月前加入練習 包括 馬步 三分鐘
弓步 各一分半鐘
伏虎步 各一分半鐘
小轉步 各四十五秒
單腳站功 各三分鐘
還有壓腿拉筋
爾後依馬老師指示又加入燭照功 就是中脈氣功 十二次
智能氣功 十二次

雲昇九個月來的努力至今已經有初步的結果 提供給各位大大參考
應可以證實這些氣功對於腎臟應有正面的效果


: 至於下個月的練功規劃
: 可能要增加站樁部份 這是摸蛤兼洗褲 腿部有力與否ㄧ般相傳與腎臟有關聯，
: 已經一個月了，雲昇在練拳及練氣功前，練習馬步、弓步、伏虎步、小轉步、拉腿筋、
: 單腿站立腳心朝天，要練半小時。對太極拳也有幫助，比賽可以使腳步更穩健有力。
: 呼吸是基本功，仍會保留。
: 會增加幾個動功，計畫到救國團跟羅老師學習。
: 大周天部分，馬老師交待這是基本功，不能中斷，所以仍然保留。
: 燭照功部份，這三個月已經練得很純熟，由會陰到百會，氣運行得相當順暢。
: 由體內上下直通，沒有經過任督二脈。馬老師要雲昇練這功法應有深意，
: 可能是將來要教雲昇新功法的基本功，所以還是要保留。
: 發氣功是六和氣功的基本功，打算停掉。
: 六和氣功威力相當強大，雖然雲昇目前氣感很弱，但是練習六和氣功會覺得命門有氣感，
: 相當脹，如果下個月驗血結果顯示數值下降，六和氣功應該居第一功，決定保留。
: 龜息大法是馬老師建議加入，說對腎臟有幫助，但是這功法相當耗時間，
: 雲昇已經練到一分鐘呼吸兩次。馬老師說練到高深處，可能ㄧ小時只呼吸ㄧ兩次，
: 真是難以體會，憋都會憋死了。
: 這樣子規劃，練習時間可能延長至一小時半到兩小時。九十五年計畫以氣功為主，
: 練拳為輔。

現在又要規劃下一階段的練功計畫
首先是站樁部份要保留 已經練了三個月 感覺好像腿力沒有進步 原來計畫
一段時間後要增長練功時間 但是目前感覺還是無法拉長時間
原則上要保留下去 自己檢討 感覺累的理由可能是睡眠不足
所以自今日起 晚上回到家馬上睡覺 不再看電視

其次是馬老師所交代的龜息大法 計畫每天十二次 有預感這是相當辛苦的部份

還有智能氣功 這星期馬老師將智能氣功下半部教雲昇 將來每天練習十二次

另外是羅老師教的動功 每天選擇兩種練習三十六次


龜息大法部分可以取代呼吸練習 但吃重程度無法相比 對於腎臟益處應更大
兩種大周天停掉 有點冒險 因為大周天對命門與腎臟效應應該很強
大周天走的是任督二脈 好像走的是接近體表
現階段計畫加強的是體腔內的中脈氣功 智能氣功走的是中脈
這是這階段練功相當大的改變 藉此親身體驗兩種練法功效
燭照功停掉 智能氣功氣的走勢都在中脈 不再專練中脈氣功
六和氣功對腎臟威力強大 經過一番考慮還是停掉 因智能氣功是練體外周天
很多對周圍上下環境的氣加以運用 智能氣功中對前方 左右上下方的氣
加以發氣吸氣 可以取代六和氣功
這星期天已經開始參加羅老師的救國團氣功班 這次教了伸臂功與小拜佛功
過去文中已經敘述雲昇對早年所學天龍氣功念念不忘 天龍氣功是動功
已經全數忘光 現在練了幾種動功 感覺對體內的氣有增強效果
所以每天選擇兩種功各練習36次

馬老師剛剛教雲昇練中脈氣功 雲昇只有感覺似有似無的一點氣自會陰而起
上達百會 練了幾天以後 感覺氣由會陰上行經過的內臟都會產生振動
又過幾天 則感覺氣所經過的內臟都會發熱
其後發覺 體腔內的氣會依自己的意志到達腦 肺 胃 心 肝 腸 胰 腎 膀胱
並且會讓各內臟依序發熱
這種練功是站立 由意念控制
可是智能氣功用手來導氣 過去以手導氣多是體表的經脈 常常搞混
氣有時變成循體表進行
所以最近練智能功 就讓氣以螺旋狀在體腔內轉動 自己感覺這方法不錯

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現為國家研究院 命理研究院 雲昇居士的手相版版主

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