對付腎疾 - 氣功 Qigong

※ 引述《protoss (天生散人)》之銘言：

: 嗯...
: 大小周天不過是你人體氣血自然會運行的路徑...
: 不是天外飛來一筆設定好叫你去運的...
: 我看過你的文章...
: 說真的我不太敢下多武斷的定論...
: 不過我很怕說你有過多的妄想...
: 比如說你對氣的感覺...
: 我對氣功在醫學上有沒實質幫助其實我並不在乎...
: 但對身體狀況的改善有沒幫助我個人是認為肯定的...
散人兄講的沒錯 大小周天是人體氣血自然會運行的途徑
我們練氣功是讓其運行得更順暢
在 對付腎疾 這個計畫上 就是要讓我的身體能恢復正常 另外藉著定期抽血檢驗
與固定練哪些氣功 讓氣功的功效更明確
: 首先不要去管神通...
: 我在別的版看到...
: 基本上我是沒興趣去回嘴了...
: 想一個簡單的問題就好了...
: 幾年後當你身體老了狀況差了...
: 唯一能慰藉只有那虛無飄渺的內丹之說...
: 那能回答我氣功是啥嗎...
內丹與泥丸等 在十年前曾聽說過 只知是道家練氣的部位 至於其功用一概不知
我練氣功 並沒有看過什麼理論書籍 馬老師最初教我呼吸與最簡單的練法
我就很單純的持續不斷的練 練出了ㄧ點感覺 沒有想到年紀老了的問題
只知道現階段要把身體調整得更好
: 不要迷戀所謂的發氣治傷...
: 也不要先去管採氣吸氣...
: 當你的身體能通透氣無阻礙的時候...
: 以上叫你不要做的才是你追尋的目標...
: 不然氣功很容易淪為自我催眠...
你這講法是正確的 我也是從最基本的動作開始練起 老師也參照我的進度教我其他功法
至於採氣吸氣 這是六和氣功練習的主軸 不過老師教的是發功再吸氣
我練得無聊 就改為對人發氣吸氣 不料練得久了 感覺不同的人 氣的感覺也不同
最初是對練交際舞的的老人們練氣 有ㄧ次ㄧ大群小五小六生在附近活動
以小孩們為對象練氣 居然感覺與老人不同 其後再試驗各種人的氣 發現各不相同
才逐漸察覺其中細微的變化
像催狂魔一篇文章所敘述 像對同ㄧ人其後兩次的氣感不同
其中ㄧ次與對一位情緒起伏大的人氣感類似 加上看相發覺有生氣之跡象 才確定
這並不是神通 而是好幾個月仔細感覺氣不同所歸納出來
: 先找出你訓練的主軸...
: 我看你花的時間很多...
: 可是你並不需要成就感...
: 你需要的是去面對你練習當中所產生的身體的痛苦...
我的觀點與你不同 成就感是興趣的來源之ㄧ 許多人練習一段時間後
因為感覺不到氣感而失去了繼續練習的動力
另外我面對的不是練習當中所產生的身體的痛苦
而是沒有練習以前感覺身體相當痛苦 練習氣功消除了過去身體的難受
: 你會太極拳...
: 首先就從馬步開始...
: 馬要低是目標...
: 基本上膝蓋不內塌...
: 屁股往裡捲...
: 虛靈頂勁含胸拔背...
: 收小腹...這很重要...並不是叫你吸氣橫隔膜向上
: 爽的話就做雲手吧...
: 舌抵上顎呼吸往下...
: 逐漸的加長你的時間...
: 這樣做背會很酸...
: 不過我這樣講也是很難懂...
散人兄是內行人 這些正是馬步的要領
: 你都已經結婚了...
: 其實把作息調正常...
: 做些流汗的的有氧運動...
: 其實未嘗會比練氣功差...
: 游泳是不錯的運動...
我正如散人兄所說 我已婚 而且我的兒子正就讀台大研究所
對年過半百的我 有氧運動彷彿太劇烈 還是太極拳與氣功對我較合適

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現為國家研究院 命理研究院 雲昇居士的手相版版主

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