對付腎疾 - 氣功 Qigong

※ 引述《coldstar (雲昇)》之銘言：
: 七月底PO了此文 練氣功練了一星期
: 七月中參加在宜蘭舉行的太極拳比賽 沒有得獎 心中知道自己的實力還不夠
: 七月底 協會問雲昇是否參加九月中的台北市中正盃太極拳錦標賽 雲昇無意願
: 但是八月初 雲昇的太極拳日本老師高橋小姐認為雲昇的太極刀相當有潛力
: 要雲昇參加太極拳與太極刀兩項目 因相當感激高橋小姐的指導與照顧
: 雲昇因此報名
: 原來希望練武與氣功兼顧 但是一段時間後 發覺無法兼顧 只好專心練武
: 每天練習兩個半到三小時 相當辛苦
: 因此計畫也改為 此階段練武是否對腎臟有幫助
: 九月十一日比賽結束 成績差強人意
: 九月十四日赴台大抽血 檢驗結果在十月下旬揭曉
: 這星期開始練氣功 與上次計畫一樣 有腎臟呼吸
: 命門呼吸
: 佛家大周天
: 道家大周天
: 發功法
: 六和氣功
: 原想加入太極步 練習命門到湧泉氣的運行 可能時間不夠 暫時放下
: 發功法 馬老師教雲昇是由夾脊發氣 雲昇改由命門發氣
: 預定氣功練習三個月 大約十二月可以抽血 明年一月可以知道比較結果
: 現在想起來 由練太極拳可能對腎臟幫忙不大
: 雲昇去年也是苦練太極拳 一天練習三小時 但病情並沒有改善
星期一七點半就到板橋運動公園 遠遠見到滿頭白髮馬老師正在榕樹下練功
端茶並奉上中秋節禮金 並向馬老師報告 1 台北市中正盃太極拳比賽得刀拳兩面銅牌
2 星期天跟隨黃清二教練學習太極棒
3 目前以腎疾親身體驗氣功功效

針對太極拳部份 馬老師看雲昇打完太極刀後 要雲昇把鞋子換掉
現在的鞋子無法發揮抓地效果
另外針對步法穩度不夠 老師教雲昇一種氣功 加強兩腿穩定度
以四六步站立 重心往前 吸氣 於丹田氣聚成球
重心放後腳 呼氣 丹田命門腎臟均開 氣張於整個腹腔

太極棒黃教練亦擅長氣功 熱身活動中 有將棒頭頂於丹田 施力 丹田呼吸對抗
當雲昇練習側面用力時 黃教練於棒的另一端與雲昇對抗 雲昇被推動腳步移動
老師說當時應該轉換腳步 看黃教練推動還是推不動 雲昇說在人家場子上當然要讓一下

在國父紀念館遇見一位老先生 腹圓如鼓 所練氣功可以讓客車輾過
老師說我們不必練這種硬氣功 雲昇過去也練過 好久沒有練了
雲昇當初練的目的 是為了對打時不會被對方拳腳傷到

針對腎疾部分 老師交待站樁要練 並且當場修正雲昇的姿勢
並交代要練龜息大法 對腎臟有幫助 但是龜息大法一分鐘只能呼吸兩次 很費時間
雲昇平常很少練 都是練丹田大法充數
在知道雲昇每天練大小周天後 老師要求練習百會與會陰的連結 雲昇練了一陣子
沒有老師所說發光的現象

針對雲昇喜歡打太極拳 老師教雲昇 藉著練太極拳治療腎疾
老師說 現在豈不要練丹田呼吸 要把丹田呼吸放掉 改以命門呼吸
要把命門與丹田連結 是一球兩面 一方面以命門呼吸 一方面發氣至手或腳
如此命門即丹田 腎臟即丹田 氣海即丹田 後腰即丹田
甚至氣聚於臂 手臂即丹田

計畫十二月時抽血 觀察氣功的功效
又顧及三個月可能太短 效果不明顯 擬延長至明年三月 可能效果較明顯
以後再以老師交代為主 規劃一些其他功法 觀察抽血效果

最近練第一階段氣功 感覺氣明顯在體內流動
練習大周天時 明顯感覺氣在命門存取 每次存取 腰會有點酸
練習六和氣功時 呼氣告一段落 感覺氣已進入命門 後面又有氣爭先恐後奔向命門
這些氣可能是向外界吸來的氣 在督脈內推擠 前面的氣叫著不要擠
後面的氣叫著趕快走 相當有意思

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現為國家研究院 命理研究院 雲昇居士的手相版版主

雲昇電話 0933208687

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