富邦馬拉松的補給 - 路跑 Road Running

再過一天就是大拜拜四萬多人的富邦馬拉松
真是令人緊張
之前好像有聽過路協辦的比賽補給都比一般民間團體差一些
因為沒看到今年的補給路線圖
搜尋了一下去年的
似乎是每5K一個水站
7.5K 12.5K 17.5K…一個海綿站
請問應該會有香蕉.餅乾之類的東西吧
因為之前跑21K時都沒補給 所以沒特別留意補給的內容
今年跑太魯閣21K也都只喝到水
不過我朋友說他跑全馬有喝到運動飲料跟吃到香蕉就是了
不知道富邦馬拉松的補給內容如何
有板友可以分享一下嗎
初馬是靠著好吃的補給才撐過來的
沒有好吃的補給應該會爆掉吧


另外想請教一下
42K 21K 9K四萬多人同時起跑
感覺場面很壯觀 但應該也會超塞吧
之前跑過富邦的經驗都是過好幾分鐘才通過感應點
然後塞了好幾K 都無法按照自己預定的配速跑 時快時慢的
有甚麼好方法可以在這恐怖的人潮中殺出一條血路來呢
該不會要超早就到起跑線那裏卡位吧= =


最後
希望當天有個適合跑步的好天氣
大家也都能跑出好成績




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