富邦全馬各段距離 - 路跑 Road Running

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-12-14T22:21

Table of Contents

今天是小弟第一次參加全馬 目標就是完賽而已
請問要怎麼查各段距離的遠近呢?
中點21k大概是在哪裡呢?
感謝!!並祝有參加大家順利成功

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Tags: 路跑

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2009-12-15T12:05
請拿出秩序冊 翻開至page11
Gary avatar
By Gary
at 2009-12-16T01:49
在市民大道上 大約松江路附近
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-12-16T15:33
國內的比賽，通常公里數的標誌位子都只能參考用，有時還會差
Delia avatar
By Delia
at 2009-12-17T05:17
距很多......
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-12-17T19:01
謝謝兩位提供資訊,感謝!!
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-12-18T08:46
除非是在國道上比,要不然都不准吧
Dora avatar
By Dora
at 2009-12-18T22:30
土法煉鋼的方法是，按照秩序測的圖在古狗地圖測距
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-12-19T12:14
看時間就能抓出差不多距離了...
John avatar
By John
at 2009-12-20T01:58
有時看時間不能抓距離 因為每天身體狀況不一定相同而且平日練習與真正比賽速度會有落差
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By Rebecca
at 2009-12-20T15:42
以前我曾在賽前騎機車去沿途紀錄各路口概略里程數.

膝蓋不舒服想買雙跑鞋

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By Noah
at 2009-12-14T21:38
性別：男 身高：178 體重：77 每週跑步天數：5(固定禮拜一二跑三休息四五六跑日休息) 每次跑步距離or時間：8-10KM 跑步地點/地面：PU跑道，300M/圈 距離用餐時間？3-5hr 是否有做暖身？暖身時間、方式？適合跑者八大伸展+1Km快走+600-900M小跑步 是否有做收操？收操時間、方式？1 ...

慢跑時的太陽眼鏡

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-12-14T21:21
※ 引述《raider200210 (瑋瑋)》之銘言： : 爬文發現討論文章不多 : 想請問各位慢跑者 : 你們習慣戴太陽眼鏡跑步嗎 : 小弟想買一副 : 但不清楚該如何挑 : 我只想買便宜一點的 : 有跑友可以分享心得嗎 : 謝謝 要看你有沒有近視 要不要帶隱形眼鏡 我有兩支運動太陽眼鏡 Oakley Ju ...

慢跑時的太陽眼鏡

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-12-14T11:54
眼鏡的話我覺得應該要買，而且不要買太便宜的，我自己有深刻的體驗。 話說平時都是下班後夜跑故不覺眼鏡很重要，但是幾次假日白天長跑2-3小時後， 發現眼睛都會酸澀2天左右，原以為是汗水去醃到眼球所至，今年七月期間有次 跑完持續不舒服，去看了醫生結果是紫外線傷害，這才去小林買了一隻NBA運動墨鏡， 第一次使 ...

慢跑時的太陽眼鏡

Linda avatar
By Linda
at 2009-12-14T11:47
爬文發現討論文章不多 想請問各位慢跑者 你們習慣戴太陽眼鏡跑步嗎 小弟想買一副 但不清楚該如何挑 我只想買便宜一點的 有跑友可以分享心得嗎 謝謝 - ...

吞口水如何不打斷呼吸節奏?

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-12-14T10:29
向前輩們請教，小弟在長跑時的呼吸節奏習慣是and#34;吸吸呼and#34;， 一腳一個節奏，但在吞口水時，有時為了要接回原本的節奏， 必須停止呼吸片刻，然後我的肺活量又不是很大， 停止呼吸後就有一點缺氧的感覺... 想請問各位前輩這要怎麼解決呢?? 另外請問一下才剛加入慢跑行列的我，每次菜單是6K( ...