容易喘 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Ina avatar
By Ina
at 2004-12-14T01:39

Table of Contents

※ 引述《minione (我想得到你的認同)》之銘言：
: 我跑步跟打球時
: 常在短時間內就開始喘
: 呼吸會不太順暢
: 但是休息一下又恢復了
: 請問有什麼方法可以讓自己不要這麼容易喘?

打球的話 看是什麼球類運動

如果需要常常衝撞爆發力的 本來就會喘


而慢跑的話 一開始的某些時間 有些人會遇到所謂的撞牆期

會很難過 撐過就好


不過這些 隨著訓練 會有改善的

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你虛情假意　我也跳舞奉陪

不怕你虛偽　我誰也不愛誰
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All Comments

容易喘

Linda avatar
By Linda
at 2004-12-13T18:34
我跑步跟打球時 常在短時間內就開始喘 呼吸會不太順暢 但是休息一下又恢復了 請問有什麼方法可以讓自己不要這麼容易喘? -- - ...

請問白貼哪裡買...?

Yuri avatar
By Yuri
at 2004-12-13T18:19
我想要johnsonandamp;johnson這個牌子的白貼... (就是運動時貼紮用的那種白色貼布...) 可是遍尋不著... 有人知道哪裡可以買到嗎? - ...

鈦手環?

Agnes avatar
By Agnes
at 2004-12-13T00:22
請問一下 之前有聽過 好像有一種 鈦金屬的手環可以消除疲勞 或是 消除運動的痠痛 請問有人用過嗎 是真的還假的呢 (因為我本身 有動過手術的運動傷害 運動後會痠痛 看到說可以減輕酸痛我很心動) - ...

嘉義地區

Una avatar
By Una
at 2004-12-12T17:15
※ 引述《gigiflute (開車上班￾ ￾ )》之銘言： : ※ 引述《freedomaker (N￾ ￾ )》之銘言： : : 因為之前不懂事 棒球亂丟 : : 導致現在只要大力丟球完 或是長傳 : : 肩膀舉過90度就會痛... : : 爾且某些轉動會讓手臂關節有鬆脫的感覺 ...

Re: 請問關於跑步

Gary avatar
By Gary
at 2004-12-12T04:02
※ 引述《shany253 (人最重要的是人格)》之銘言： : 快要比賽了,三千二百公尺,希望能跑進十三分半內 : 要怎麼練比較好呢...我現在的實力差不多千六是六分半 : 還有在比賽前吃什麼比較好啊,我常常都會覺得側腹痛... : 還有呼吸很不順,該用怎樣的呼吸法... # ...