容易喘 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《minione (我想得到你的認同)》之銘言：
: 我跑步跟打球時
: 常在短時間內就開始喘
: 呼吸會不太順暢
: 但是休息一下又恢復了
: 請問有什麼方法可以讓自己不要這麼容易喘?

打球的話 看是什麼球類運動

如果需要常常衝撞爆發力的 本來就會喘


而慢跑的話 一開始的某些時間 有些人會遇到所謂的撞牆期

會很難過 撐過就好


不過這些 隨著訓練 會有改善的

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你虛情假意　我也跳舞奉陪

不怕你虛偽　我誰也不愛誰
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