完成基隆馬(淚&累) - 路跑 Road Running

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By Odelette
at 2011-10-16T13:43

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5:32跑完基隆馬拉松，一開始的上坡實在是...

無窮上坡真是折磨

有大哥說＂加油　還有200...＂

想說應該是高度還剩200m

看到遠處的人像豆仔一樣小

跑完21km後的下坡也只能慢慢跑了

今天有約1.5km用走的

很無言的是

今天我都是在上坡超車

然後下坡被人狂超車

看來這是必須訓練的課程

補給很棒

然後有加油大哥拿鈴鼓ＸＤ

還有大哥會看你的名字叫"XX加油"

雖然名字叫錯
XDDD

遇到之前比賽認識的跑友

他說我進步很多

讓他這次最後幾ｋｍ才把我超過去

,....嗯...5:32....好吧應該有進步吧XD

這是第五馬吧..

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Tags: 路跑

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2011-10-20T04:16
恭喜完賽
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By Lucy
at 2011-10-23T18:48
雖然辛苦，但卻值得，恭喜！
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By Hedda
at 2011-10-27T09:21
恭喜完賽
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By Franklin
at 2011-10-30T23:54
恭喜完賽, 今天很難跑喔
John avatar
By John
at 2011-11-03T14:27
恭喜完賽!!有進步就值得啦XD
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By Caitlin
at 2011-11-07T04:59
恭喜~
Emily avatar
By Emily
at 2011-11-10T19:32
辛苦了~恭喜完賽
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By Lily
at 2011-11-14T10:05
完成基隆盃全馬真不簡單，我跑半馬腳都快爆了
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By William
at 2011-11-18T00:38
哈，是高度還剩200m 跑友常會說善意的謊言
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By Madame
at 2011-11-21T15:10
恭喜完賽

SAMSUNG 2011..

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By Oliver
at 2011-10-16T12:18
＜領衣服＞ 早上忘記是幾點幾分到了 只記得等我領到衣服是6:43 (看市政府上的時鐘) 那時候已經剩下沒幾件，我再晚一步就沒了。 ＜起跑＞ 我上一次參加是2006年了，人比那時候還要多很多， 當時至少還能慢慢跑，今天去只能散步而已，真的就是散步沒誇張。 有人說實際不到3km，我有帶GPS跑，以SAMSU ...

ADIDAS酷跑接力

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By Candice
at 2011-10-16T11:11
十五號六點從龜山搭車前往 天氣陰陰涼涼的非常適合跑步 八點二十分大專乙組起跑前 很開心看到賽片的主要演員 沒想到莫那魯道已經白髮蒼桑 鳴槍起跑 大專甲的男生衝出 緊跟在後面的是大專乙六個學校 起初他們六位配很快 秒差七秒 咬著咬著 一圈結束 前面大專乙剩四隻 兩圈結束 追到排名第四 時間10:10 ...

SAMSUNG 2011..

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By Tom
at 2011-10-16T08:44
這是我第一次去參加這種活動.. 每次看到有人穿路跑的衣服都覺得滿不錯的 剛好朋友告知有這個活動 又有送紀念衣服 就想說去參加一下 因為我住基隆..快到萬里了 所以一早4點半就起床 騎車騎到市政府也6點多了 開始排隊是6點22分 到現場一看還真的有被嚇到 隊伍排超超長.... 共16列吧?各排100公 ...

太魯閣半馬

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By Anonymous
at 2011-10-16T03:56
男生21K 11月的假用在校隊的比賽了 只好放棄 衣服是L 欲轉讓金額500元 意者站內信 -- 推 godtomanne:alt+f4沒有用?9/10 00:18 → alt:去你媽的 　　　　　9/10 00:24 噓 F4:你才沒用　　　　　　9/10 00:25 ...

間歇跑心臟最大負荷強度

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By Victoria
at 2011-10-16T02:13
小弟最近在嘗試間歇跑.先慢跑3200熱身 400M*4組 中間休息2分鐘 全力跑完後心臟整個受不了.話都講不出來了 請問剛開始速度大概要多快~ 有需要配速嗎~還是就是拼命全力跑 我是一開始就用全力跑.但後200就漸漸沒力慢下來了 但我都有盡全力在跑.請問這樣的方式是正確的嗎 還是要全程用7.8成 ...