安平星光馬 - 路跑 Road Running
By Erin
at 2013-07-21T00:12
at 2013-07-21T00:12
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第三屆的安平星光馬,全馬人數超過六千人,加上9K的參賽者就破萬人;只能說,
ㄚ南辦的賽事就向環太平洋裡的怪獸一樣,也是會不斷進化的。
跑步路線與去年相同,工作人員提供的服務更是勝於去年,另外多了許多措施:
在FB上設置官方網站,大小事項都會立即回應(對沒FB帳號的跑友就不太好意思了);
志工比去年多、全部的物品都採寄物處理、提供來回的接駁車(每人單趟收費20)、
賽道上的流動廁所也多了不少、也使用了半程關門時間、賽後亦提供淋浴間讓跑友梳洗,
可以很快的拿到用文件夾包住的成績單,上頭還附註了經過半程的時間。
補給站的物品更是令人目不暇給:除了常見基本款外還有黑糖檸檬、檸檬愛玉、啤酒
魚丸、將近十種餅乾麵包、大腸夾小腸、麵線、烤鴨以及冰棒...等等,真是太神奇了!
說它是吃喝風景馬也不為過。
最讓人驚豔的,就是完賽獎牌吧。從網路上看到特殊的十字造型圖片就夠讓人上火,
等拿到實物之後,才知道質感極佳,把它當作一般的項鍊戴出去也是可以的。
初馬獎牌也看得出花了心思製作。(當然,這不是無料提供,是要收費的)
而總排的獎牌更是豪華,加上精美的外框後,厚度6cm,面積足足有A3大小,太誇張了。
賽後給的是台南有名的夜市麵包餐盒+每日C果汁+白蘭氏雞精+一瓶水。和去年相比,
少了無限暢飲的飲料總是有些遺憾,猜想應該是為了照顧現場的攤販吧?
除了起跑的32度高溫這最讓人詬病的問題之外,要挑啥?
只想問ㄚ南:為什麼不在冬天舉辦?
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去年就被那熱死人的夏天氣候給嚇到,今年本想放棄不跑。我雖不是獎牌控,
但看到那漂亮的完賽獎牌,也是心癢難騷,手滑報名。
自己六七月運動的重心有一部份回到羽球,所以跑步的份量很少,沒有一趟超過15K,
平均下來每次練習甚至不到10K。以夏天的氣溫加上這種量,要衝成績無疑是癡人說夢。
所以賽前沒訂什麼目標,就當做強迫自己跑一場星光LSD,讓七月里程數好看些。
熱身結束,準備好一個環保杯,在腰部圍上一條長毛巾後就上場。
策略很簡單:進補給站就把杯子裝滿,邊走邊喝當休息;毛巾用來吸上半身汗水,
當上橋時就當步兵,順便擰乾毛巾,以維持鞋襪不濕(此法成功,跑完鞋子可說是乾的)
比賽簡章上就註明:這場賽事並非是競賽性質,所以只取總排十名,沒有分組名次。
而最大的問題就是自己的好勝之心,如果有機會進總排,自己應該會死撐住,太痛苦了。
所以在起跑前刻意往後站,讓想衝的人去衝。
起跑前2K稍快,約pace4:15,隨即將速度控制pace4:40上下,只求順順跑完。
一切如同自己擬訂與預期,前半馬1:38跑完,前面將近有20人。
練習是不會騙人的,即使放慢速度,久未跑長距離的結果仍造成雙腿很大的負荷,
第一圈輕鬆愉快,第二圈就風雲變色。前兩年的情況重演,30K後跑跑走走的次數變多,
最後3:27完賽,前後半馬還是差了11分。大腿雖有抽筋徵兆,幸好休息之後就無大礙。
連續三年的成績和前後兩圈狀況都差不多,看來若不是我和安平星光馬八字不合,
就是我的訓練方式只適用於冬天,也許在來年夏天時做個改變,純粹拉高練習里程試試。
勉強維持住3:30內,賽後整理一下就準備閃人。但出乎意料的,雖然之後只超過幾位,
但前面棄賽的人更多,最終還是以第八名上了凸台,拿了一個大袋子和一副太陽眼鏡。
最值得恭喜的是總一的imgod以及總三的naxy。naxy首次參加星光馬就有佳績,
而一開始imgod以pace3:50緊跟在台南一哥志濱兄身旁,和另一位形成一個三人集團,
在半馬之後就一人獨走直到終點,另兩位最後好像棄賽。
能拉下台南一哥,實在太強了!
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最後要說些題外話:
在補給站看到滿地的塑膠杯雖是常態,但這場景出現在美麗的岸邊堤防上就讓人痛心!
講難聽點,跑得沒別人快,更沒理由學頂尖選手耍帥亂扔而不把垃圾丟進垃圾桶啊!
就算沒帶環保杯,我也可以把使用過的杯子以99%的準確度丟入垃圾桶。
有些人拿著冰棒飲料邊走邊享用,吃完就把塑膠袋隨手丟在岸邊堤防上,要累死志工嗎?
我們跑完拍拍屁股離開,他們可都是到半夜一兩點才回家,ㄚ南甚至忙到快三點才收工,
更別提只要風一吹,這些塑膠袋就全吹到海裡變成無法收拾的垃圾,這算甚麼?
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