安平初鐵! - 鐵人三項 Ironman Triathlon

一直以來都很想挑戰三鐵，無奈身為一個學生，
沒有太多財力"出國"比賽總算盼到台南市也辦鐵人三項，
猶豫一段時間後，就大膽的報名標鐵了
但是離比賽也只剩下六週了!!

因為平時沒有游泳的習慣，但總算小時候都在海裡玩耍，
去游泳池練了兩次就能游完1.5km，不過是蛙式 = ="
一個多月來，總算是去游了六次，至少有把握能游完不會沉了

單車是練習的最少的，只騎了兩次55km而已，
加上我的車是登山車，去跟車行老闆說要參加三鐵，還被打槍
真的很怕時限內騎不完，但還是硬著頭皮上了

最勤奮練習的是跑步，平均兩天練一次，
一開始是每公里六分鐘可以跑8km，練三周後
進步到五分半12km，就這樣了。

最後賽前第二周進行兩次游泳2km+跑步8km
因為單車實在不知道要放哪，就沒有一起練習。
就這樣來到比賽的日子了。

第一次參賽，很多規則都不懂，像誤闖草原的小綿羊
不知道貼紙要幹嘛、找不到檢錄的地方、
連出發的地點都晃了一下才看到
最後是碰到在長榮女中游泳池認識的"鄭高人"，
有這位老鐵人的鼓勵，心情總算平靜多了

我是第五梯次，下水後，總算體會到什麼叫作"肉搏戰"
前面100m根本都是被推開或是把別人踢飛，那不是游泳啊
後面雖然順了點，到轉彎點又是人擠人，
其實整個1.5km都不斷的踢人跟被踢
之前聽說下水後就比較順了，根本沒這回事，
一直到游完上岸前，都還在肉搏戰啊！

跑上沙灘後，大約要跑100m才能回到轉換站，
這時候很多人衝很快，不過我是慢慢跑把呼吸調順
進到轉換站，一半以上的單車都出發了，
心情跟著緊張，很快的換完裝、吃了一包威德，
就趕著出發了，結果忘了戴眼鏡...
單車40km算是耗時最久的，也最疏於練習
加上要折返一次，所以一直都騎得很保留，擔心抽筋
騎完30km之後才敢用力踩，雖然不斷被海放，
不過已經先作好心理建設了，就是自我安慰啦！
登山車嘛，照著自己的速度騎完40km就好

騎完後，又是一半以上的單車都回到轉換站啦
這一次吃了半根香蕉跟半包威德，就開始跑了
但從踏出第一步就知道完了，腳很輕浮，沒有踏地的感覺
雖然不喘，但就是沒有力氣衝了
一路上大家的速度都差不多，
要折返三次是比較疲累的事情，心裡會比較沉重
最後2.5km想要衝一下，但衝不到500km，
心跳速就飆上天了，怕自己昇天，就降回原速
最後就平順的完賽。

最後成績是游泳 30:12
單車 1:33:46
路跑 57:51
總成績 03:01:50

人生的初鐵，這個成績我實在很滿意了!
完賽後，靜靜的跟著其他的選手坐在地上，
然後腦袋完全放空，也沒有特別興奮，
只是又完成一個夢想，有些滿足吧！

不過之後除非在台南比，應該是不會"出國"比賽啦
比完還要騎10km回到家，蠻累人的
如果去其它縣市比，實在太花精神跟金錢了。

最後講一點評價
安平觀夕平台這個點，海域一邊有提防
因此浪不大，水雖然鹹，但不臭，沒有油汙味
轉換站的動線規畫也還順暢，
騎單車的四草大道，除了一開始的四草大橋有坡度
之後都很平坦，但畢竟是在海邊，有順風逆風
只是今天風也不強，最強逆風時我都還有23km/hr左右

跑步折返三趟是我個人很不欣賞的，
雖然大概是為了管制方便，
但是才10km，應該可以找到更適合的方式吧！
至少規劃成折返兩次就好，
同樣的路線跑四趟，還蠻膩的

交通管制作的很好，沒有碰到需要停下來讓車先過的事情
但觀眾的管制就很不行了，昨天看半鐵時，就常看到觀眾穿越賽道
今天騎單車回終點時，就剛好碰到一群人通過終點前面，
觀賞國際比賽，如何當一個好觀眾，
是台南人要一起提昇的素質了！！



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